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今日は前にも作った海老チリ豆腐です これはお豆腐でかさ増しするのでエビがちょこっ...
材料: 豆腐 むきえび にんにくみじん切り ネギみじん切り トマトケ...
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本日は意外に初めての丼物シリーズです やっぱりひとり暮らしには丼物に頼りがちです...
材料: 豚肩ロース A 塩 こしょう A お酒 A おろしにんにく ...
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お味噌味でこっくり ご飯が進んじゃいます お弁当や副菜に 厚揚げ 味噌 作り置き...
材料: 厚揚げ 味噌 醤油 みりん 砂糖 生姜かニンニクのすりおろし
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白米と 発芽発酵玄米と2種類です 白米の方が 筍 ふきのとう ローストビーフの味...
材料: 牛ももブロック 塩 胡椒 サラダ油 タレ 醤油 味醂 酒 に...
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出来たては 素材のお味が楽しめて美味しい です 冷蔵庫で冷やすと全体が馴染んで ...
材料: 生鮭 味塩胡椒 小麦粉 ピーマンをスライス 玉ねぎをスライス...
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鶏ムネ肉に辛いタレかけて上にフライドガーリック ネギトッピング 汗出る出る 辛い...
材料: 鶏ムネ肉 人1 2枚 鶏肉茹で汁 醤油 酢 砂糖 ガラスープ...
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大豆のお肉でヘルシー さっぱりピリ辛 身体に良さそうなサルサボウル すごく美味し...
材料: トマト 玉ねぎ ピーマン オリーブオイル レモン汁 チリパウ...
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