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本日は王道の茶碗蒸しを紹介します 豆腐は低カロリーでヘルシーなたんぱく質源で あ...
材料: かにかま 豆腐 みつば A 卵 A だし汁 A 薄口醤油 A...
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本日は玉ねぎを加えた鶏つくねを紹介します 鶏つくねに玉ねぎを加えることで よりジ...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ しょうが 砂糖 醤油 片栗粉 A 醤油 A...
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本日はフレンチトーストにひと手間加えたカフ ェオレ味のフレンチトーストを紹介しま...
材料: 厚切り食パン A 卵 A 牛乳 A インスタントコーヒー A...
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本日は手作り鶏団子の中華スープを紹介します 鶏団子にはしょうがも入っていますので...
材料: A 鶏ひき肉 A 卵 A 片栗粉 A しょうが A 醤油 A...
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本日はひじきがメインですが他にも具材を色々 使って炊いたご飯を紹介します ひじき...
材料: お米 味付けいなり あげ 鶏もも肉 乾燥ひじき 人参 お酒 ...
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夏野菜をたっぷり使った ココナッツミルクカレーです 簡単 美味しいので 是非 ヤ...
材料: 鶏もも肉 玉葱 かぼちゃ 赤 黄色パプリカ オクラ プチトマ...
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クリスマスっぽいサラダを作りたくて マグロのカルパッチョをリース形に盛り付けまし...
材料: マグロ マグロのすきみ レタス ベビーリーフ キュウリ カラ...
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本日は豆腐の甘酢あんかけを紹介します 豆腐なのでヘルシーで栄養満点なひと品である...
材料: 豆腐 にんにく しょうが ねぎ 小麦粉 甘酢 お酢 砂糖 お...
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