随分と涼しくなってきて 買い置きしていたココナッツミルクもアイス だとちょっと寒...
材料: クリームチーズ ココナッツミルク レモン果汁 砂糖 パルスイ...
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こんにちは 娘の課題でシーフードドリアの横にあった具沢山の野菜スープです ただ煮...
材料: 玉ねぎ キャベツ カットトマト缶 人参 セロリ ピーマン 生...
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これうまつゆだけで万能そぼろ餡 香ばしく焼いた厚揚げにたっぷりかけて低脂質 高タ...
材料: 鶏ひき肉 おろし生姜 水 酒 これうまつゆ 水溶き片栗粉 ご...
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脂質50 カットパスタを使ったカルボナーラ 牛乳は低脂肪牛乳で 肉を食べ過ぎた次...
材料: パスタ ほうれん草 卵 粉チーズ 低脂肪牛乳 塩こしょう に...
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レンジでチンの簡単なの温サラダです お好みのドレッシングで食べて下さい 今日は ...
材料: 鶏肉 レタス ドレッシング
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2日前の投稿で 海老がなかなか買えないと言っていましたが 海老を使うなんてどの口...
材料: むき海老 生姜チューブ にんにくチューブ ごま油 塩 胡椒 ...
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私のおうちにかわいいパンダこんにゃくが来てくれました パンダこんにゃくさんには薬...
材料: かぼちゃ 玉ねぎ 豚こま 生姜千切り 枝豆 冷凍 粉末出汁 ...
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鶏胸肉挽肉を使い 冷蔵庫にある野菜で作った ガパオライスです 本物を食べたことが...
材料: 鶏胸肉挽肉 玉葱 ピーマン なす シソ ニンニク 米油 オイ...
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最近色々栄養のこと調べていて タンパク質の大切さを感じもっと取り入れようと思いま...
材料: 鳥レバー 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜 チューブでも
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下味つけた大豆のお肉フィレタイプ 大豆ラボ 参照 で簡単ミートソースを 下味を付...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ 玉ねぎ 椎茸 人参 コンソメ顆粒 ト...
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