夏に流行ってたらしい デトックスウォーターをダイエット中なので 作ったよー 今回...
材料: 好みのフルーツや野菜 水 重曹
- 3,233
- 69
- 3
- 4
- 保存
- 4,033
- 160
- 63
- 13
- 保存
春先は無駄に太る 自己節制していても太る ここで精進しないと夏が怖い 春先は冬場...
材料: ご飯 アボカド 大根おろし 新たまねぎスライス 刻み葱 薬味...
- 2,348
- 181
- 4
- 29
- 保存
胃疲れしやすい時期は 野菜をたっくさん使ったポタージュで胃を温めて 見た目の割に...
材料: 紫キャベツ シャドークイーンなどのジャガ芋 人参 ニンニク ...
- 71,464
- 51
- 3
- 3
- 保存
ビーツは実は物凄く栄養価高い野菜 リン ナトリウム マグネシウム カルシウム 鉄...
材料: 米 ビーツ茹で汁 ビーツの葉 茎 青豆 ひじき 醤油 みりん...
- 10,892
- 95
- 24
- 保存
パクチーは香菜 コリアンダーとも呼ばれるハーブ の仲間です アジア料理や中国料理...
材料: 豚ひき肉 ニンニク ネギ パクチー 片栗粉 ごま油 唐辛子 ...
- 2,634
- 32
- 1
- 保存
- 3,121
- 106
- 3
- 5
- 保存
きゅうりの辛子漬けは何回も作ったことがあり投稿もしていますが わさびを使って漬け...
材料: きゅうり 白だし 昆布茶 ごま油 わさびチューブ 白ごま
- 313
- 4
- 1
- 保存
こんにちは 夏は 酸っぱいものが食べたくなるのはなぜでしょうねぇ 疲れているのか...
材料: きゅうり 鶏肉ささみ 生姜 千切り 梅干し 酢 砂糖
- 183
- 1
- 1
- 保存
ハーブ料理は大人気です 日本の食用菊も解毒作用があり 延命長寿の食材です チキン...
材料: 鶏胸肉 ハーブ粉 ガーリック粉 パプリカ粉 パン粉 マスター...
- 1,851
- 97
- 7
- 5
- 保存
お豆腐としじみの旨味たっぷりのヘルシースープ しじみには 身体の働きを活性化す...
材料: しじみ 殻付き 豆腐 玉ねぎ 三つ葉 ごま油 黒こしょう A...
- 2,214
- 82
- 1
- 1
- 保存
- 126
- 41
- 3
- 2
- 保存
