デトックスウォーターを作ってみました★農薬除去は重曹で

レシピ

材料・調味料

作り方

0: 先ずは農薬除去から

ボールに水をはって重曹を
スプーンいっぱいくらい加えて
固いものは30～60秒つける
すぐに流水で洗い流す

葉野菜はもっと短い時間でやってね

ビタミンcとか流れてしまうらしいから

簡単でしょ

1: 保存瓶を煮沸消毒しておいて
そこにカットしたフルーツや野菜
ハーブなどをいれて
氷をいれて
冷蔵庫で三時間寝かせる

そのまま飲む

今は寒いから
私は自己責任で室温においてます

ポイント

リンゴとシナモンスティックはダイエットにいいコンビ

キュウリも人気
冷凍のベリーやレモンなどもビタミンや
ポリフェノールたくさんです

自分好みにカスタマイズすると
いいそうですよ

みんなの投稿 (3)

: まーぶる

夏に流行ってたらしい
デトックスウォーターをダイエット中なので
作ったよー
今回はリンゴとセロリの葉

解毒作用があって
水をおいたしたら三回くらい使い回せるそうです

最初は重石がわりに氷をいれたけど
冬なんでこれは無理

なので、常温でいただきます
三時間漬ければもう出来上がりなのも
簡単でいいね