ローカロリーなささみに 雑穀ミックスを衣につけたヘルシーレシピ ささみは 観音開...
材料: 鶏ささみ肉 塩 こしょう 雑穀ミックス サラダ油 A 薄力粉...
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みんな大好きパラパラ炒飯にトロっとしたあんをかけて 炒飯を低カロリーで仕上げる工...
材料: 卵 塩 白飯 ヤマサ昆布つゆ ごま油 片栗粉 A ヤマサ昆布...
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おくらに長いもが加わることで ネバネバ野菜の効果がアップ 玉ねぎ 大葉 グレープ...
材料: オクラ 長芋 グレープフルーツ ルビー 玉葱 大葉 青じそ ...
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家にある醤がつくものを使い炒めてみました なので ジャンジャン炒めと言う安易な発...
材料: 豚バラ薄切り肉 塩 胡椒 にんにく 長ねぎ ニラ 豆板醤 コ...
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秋になると秋刀魚と合わせて食べたくなる 我が家の定番 きのこの炊き込みご飯 艸 ...
材料: 米 舞茸 しめじ えのき 人参 油揚げ 水 麺つゆ 3倍濃縮...
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こんにちは わさびの次は生姜かぁ と言われそうですが 安心して下さい 今回は理解...
材料: 長ねぎ 豚バラ薄切り肉 キャベツ 豆腐 もやし 人参 きのこ...
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野菜の美味しさがギュッと詰まっていて具だくさんで温まります 土曜日に実家からもら...
材料: 豚肉 油 里芋 大根 人参 ごぼう こんにゃく だし 塩 薄...
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きのこのとろろ焼きで長芋ときのこが余っていたので使いきる為に作りました 冷たい蕎...
材料: 蕎麦 豚バラ薄切り 長芋 エリンギ しめじ 長ねぎ わさび ...
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モニター当選した大豆のお肉 マルコメ様 SnapDish様有難うございます ミン...
材料: 春雨 新たまねぎ 赤パプリカ 三つ葉 パクチーでも可 大豆の...
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麻婆は豆腐や茄子が定番で冬瓜やたけのこだけではないんですよ きのこでも合います ...
材料: エリンギ 舞茸 しめじ等 油 豚挽き肉 にんにく 生姜 チュ...
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先日 参鶏湯を食べたくて鶏手羽元を買ってきたのですが少量パックがなく大きいパック...
材料: 鶏手羽元 塩 胡椒 玉ねぎ 白菜 人参 しめじ えのき 生姜...
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こんにちは こちらの名産で市外には出回らず スーパーにも陳列されない野菜 それが...
材料: 水掛菜 ホタルイカ 長ねぎ ごま油 きざみにんにく これ う...
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