orimamaさんからお誘い頂いたので トナも参加させていただきます お料理はな...
材料: 南瓜 水 白ワインビネガー もしくはお酢 塩 あらびきガーリ...
- 387
- 1
- 保存
痩活 土曜の夜に食べ過ぎました 艸 リセットのため ご飯少しにして 冷蔵庫にある...
材料: 冷蔵庫にあるお野菜 ベーコン ごま油 水 顆粒鶏ガラスープの...
- 139
- 1
- 保存
サラダには欠かせないハムもツナもなく 茹でたむね肉もなく おからベースのポテサラ...
材料: 生おから 袋の半分 わかめ 豆苗 青ネギ ねぎの青いところ ...
- 172
- 1
- 保存
みっぷーちゃん Happy ノBirthday おめでとう おめでとう この間の...
材料: 水 ほんだし 創味つゆ 酒 みりん カニ入りすり身 生姜 大...
- 793
- 1
- 保存
先ほど トマトを炒めたmenu をアップさせていただきましたが プチトマトを炒め...
材料: ミニトマト もずく酢 お酢 レモン汁 蜂蜜 お好みでニンニク...
- 166
- 1
- 保存
ビタミンC カルシウム 食物繊維も豊富に含む夏野菜 ゴーヤさん o o ノ この...
材料: ゴーヤ 中 人参 豚ひき肉 ニンニク ごま油 味噌 みりん ...
- 654
- 1
- 保存
久しぶりにオウチで食べた おひとり様 lunch 今日は 生姜たっぷりのあっさり...
材料: 温かいごはん 生姜みじん切り 長ネギみじん切り 揚げ玉 お酒...
- 257
- 1
- 1
- 保存
- 984
- 73
- 1
- 保存
今日は寒さが逆戻り 給料日の前だし そろそろカレーにしようかなぁと考えていたら ...
材料: 絹ごし豆腐 白菜 ちくわ しめじ 舞茸 生姜 ねぎ小口切り ...
- 168
- 1
- 1
- 保存
- 215
- 66
- 1
- 2
- 保存
こんにちは 試してほしい 味噌にんにく煮豚です 一晩つけて お鍋て一時間くらい煮...
材料: 豚バラかたまり 味噌 にんにく ハチミツ しょうゆ 玉ねぎ ...
- 176
- 1
- 保存
おから身体にいいですよね しかもお安い 大豆イソフラボンは女性に必須です 食物繊...
材料: おから 鶏挽き肉 えのき 小口ネギまたは長ネギ 卵 生姜チュ...
- 137
- 1
- 保存
- 148
- 116
- 1
- 16
- 保存
ご飯がすすみすぎちゃう1品です 暑かったり涼しすぎたりで気温の変化が激しいので身...
材料: 鶏胸肉 酒 にんにくチューブ 薄力粉 油 醤油 砂糖 酢 味...
- 370
- 1
- 保存
