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Snapdishの料理写真:焼き肉のタレで簡単♪豚タンと豚レバーの炒め物
焼き肉のタレで簡単 豚タンと豚レバーの炒め物
大好きな豚レバーに 豚タンも合わせました コリコリした食感のタンも大好きです ス...
材料: 豚レバー 豚タン 玉ねぎ ピーマン パプリカ 生姜千切り 焼...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根の♬マヨポンサラダ!
切り干し大根の マヨポンサラダ
切り干し大根で中華風 マヨポンサラダ作りました モリモリ切り干し大根食べれちゃい...
材料: 切り干し大根 豆苗 人参 ごま油 ポン酢 顆粒鶏ガラスープ ...
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Snapdishの料理写真:鶏肝の甘辛煮、シウマイ、豚汁
鶏肝の甘辛煮 シウマイ 豚汁
今日は 献血をしたので 鶏肝で鉄分補給しました
材料: 鶏肝 醤油 みりん 酒 砂糖 生姜 唐辛子
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Snapdishの料理写真:コンニャクと竹輪の甘辛 味噌炒め
コンニャクと竹輪の甘辛 味噌炒め
こんにちは 今日は コンニャク 料理です 甘い味噌 を絡めた 一品です これは ...
材料: コンニャク 竹輪 オクラ タレ 味噌 きび砂糖 酒 醤油 白...
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Snapdishの料理写真:ひじきサラダ
ひじきサラダ
鉄分 貧血 めまいよ飛んでけ 2日買い物行かず 冷蔵庫から あるもので晩御飯でし...
材料: きゅうり ひじき 紫蘇 カニカマ マヨ ドレッシング
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Snapdishの料理写真:🐻 … ピリ辛 あさりの ブォンゴレスパ
ピリ辛 あさりの ブォンゴレスパ
こんばんは 今日は くまちゃんのお祝いだよ 私と同じ 貧血仲間 のくまちゃん 私...
材料: あさり入りブォンゴレソース 塩胡椒 ケチャップ スープ 鷹の...
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Snapdishの料理写真:ふりかけパン🍞
ふりかけパン
マッキーちゃんの真似っこ ワカメご飯の素いりだから そのまま食べれちゃう しばら...
材料: 牛乳 バター 強力粉 イースト 砂糖 ご飯 ふりかけ
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Snapdishの料理写真:高野豆腐♡小松菜コーンのコンソメバター醤油炒め
高野豆腐 小松菜コーンのコンソメバター醤油炒め
今日は病院の日でした 朝は小雨が降って 少し涼しかったけれど 病院が終わる頃には...
材料: 小松菜 しめじ コーン 玉子 顆粒チキンコンソメ バター 醤...
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Snapdishの料理写真:ストック ☆ 鉄分補給!プルーンの紅茶煮
ストック 鉄分補給 プルーンの紅茶煮
鉄分補給に冷蔵庫にストックしています 紅茶パックを入れたお湯に ドライプルーン1...
材料: ドライプルーン 紅茶ティーパック
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Snapdishの料理写真:蓮根とひじきのヘルシーサラダ
蓮根とひじきのヘルシーサラダ
前にも投稿したことのあるサラダです 娘達も大好きな我が家の定番 蓮根と人参とひじ...
材料: 蓮根 人参 ひじき 水菜 ごま油 麺つゆ濃縮タイプ マヨネー...
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Snapdishの料理写真:【冬のむくみ対策】ワカメとビーンズのはりはりシーザーサラダ
冬のむくみ対策 ワカメとビーンズのはりはりシーザーサラダ
ビーンズのむくみ解消効果以外にも 水菜には カロテン ビタミンC 鉄分も豊富なの...
材料: わかめ 刺身 ミックスビーンズ缶 水菜 マヨネーズ 牛乳 米...
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Snapdishの料理写真:鹿肉の塩釜焼き~😆🎶鉄分補給しましたぁ~😄
鹿肉の塩釜焼き 鉄分補給しましたぁ
お久しぶりです 長い留守中にもかかわらず 遊びに来てくださってありがとうございま...
材料: 鹿肉 岩塩 卵白 ローズマリー ドライ ブロッコリー 人参 ...
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Snapdishの料理写真:【美活HS】お豆腐とイワシのアクアパッツァ
美活HS お豆腐とイワシのアクアパッツァ
美活2品目です 昨日は和食でしたが 今日はお豆腐をイタリア風にしてみました お豆...
材料: 木綿豆腐 イワシ アサリ ミニトマト 塩コショウ ニンニク ...
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Snapdishの料理写真:調味料3つ♪蓮根ひじきの肉炒め 美活♡
調味料3つ 蓮根ひじきの肉炒め 美活
ダイエットにも 美活にも 食物繊維たっぷりで低カロリーなお料理です ひじきは本当...
材料: 豚肉 蓮根 ひじき インゲン しめじ ごま油 めんつゆ マヨ...
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Snapdishの料理写真:金針菜と蓮根のきんぴら
金針菜と蓮根のきんぴら
金針菜は鉄分たっぷり ほうれん草の約20倍です 女性にオススメ
材料: 金針菜 蓮根 人参 酒 みりん 砂糖 濃口しょうゆ 黒ごま
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