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Snapdishの料理写真:ケール入り 和風ガパオライス
ケール入り 和風ガパオライス
夏の間に一度作ってみたかったガパオライス ケールをたっぷり使って醤油とオイスター...
材料: 温かいごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ 赤 黄 オレンジ ...
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Snapdishの料理写真:たたききゅうりのナムル
たたききゅうりのナムル
本日は夏野菜と言えばのきゅうりを使った簡単 漬物を紹介します 爽やかでさっぱりと...
材料: きゅうり A 鶏がらスープの素 A 砂糖 A ごま油 A お...
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Snapdishの料理写真:塩レモンの次には塩トマト!🍅Yummy Tomato Salt🍅
塩レモンの次には塩トマト Yummy Tomato Sa...
ご飯にかけただけでも美味しいです カナッペにも 素麺やスクランブルエッグにもイケ...
材料: Ripe tomatoes Salt Grated garl...
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Snapdishの料理写真:あさイチのアレンジ 鶏手羽の香味レンジ蒸し
あさイチのアレンジ 鶏手羽の香味レンジ蒸し
先日 あさイチで紹介されていたレンジで作るメイン料理を参考にして 作りやすい材料...
材料: 鶏手羽中 片栗粉 シメジ A おろしニンニク A おろしショ...
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Snapdishの料理写真:【YOUKI】花椒麻婆豆腐
YOUKI 花椒麻婆豆腐
中華料理 肉料理
材料: ひき肉 豆腐 絹 通常は木綿 ネギ a 豆板醤 a 豆豉 ト...
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Snapdishの料理写真:ポークチャップソテー
ポークチャップソテー
こってりなケチャップソースがごはんと相性バッチリ バクバクいけちゃいます
材料: 豚バラ肉厚切り 塩コショウ 片栗粉 サラダ油 A トマトケチ...
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Snapdishの料理写真:たこと春菊の中華風あえ
たこと春菊の中華風あえ
初めて作ったけど タコと春菊のナムルみたいな感じで美味しかった
材料: ゆでだこ 春菊 ねぎ 白い部分 Aごま油 A塩 こしょう A...
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Snapdishの料理写真:シビからトマト和え麺
シビからトマト和え麺
ラー油の辛味と花椒の痺れと鼻から抜ける香りがたまりません トマトと黒酢が程よくマ...
材料: 中華麺 中太麺 トマト 薬味ネギ 香菜 豚ひき肉 材料A 醤...
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Snapdishの料理写真:カツオのたたきガーリックサラダ
カツオのたたきガーリックサラダ
ガーリックを炒める時はココナッツ油 無香 ドレッシングは火を使わないのでオリーブ...
材料: カツオのたたき マグロでもOK 玉ねぎ レモン パプリカ 赤...
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Snapdishの料理写真:タンドリーチキンライス
タンドリーチキンライス
本日はタンドリーチキンを炊き込みご飯にして みましたのでこちらを紹介します タン...
材料: お米 鶏もも肉 A カレー粉 A プレーンヨーグルト A お...
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Snapdishの料理写真:鶏肉とカボチャとレンコンのオイスターソース炒め
鶏肉とカボチャとレンコンのオイスターソース炒め
レンコンをたっぷり使って 少ないお肉の量でも満足の行くメインを作りました オリー...
材料: 鶏モモ肉 A 酒 A 醤油 A 砂糖 片栗粉 オリーブオイル...
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Snapdishの料理写真:シリコーンスチーマーで作る「冷製ピリ辛ナスのおかず」
シリコーンスチーマーで作る 冷製ピリ辛ナスのおかず
電子レンジで手軽に作れます そうめんと一緒に食べても美味しいです
材料: なす トマト 大葉 みょうが A 調味料   すり白ゴマ  ...
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Snapdishの料理写真:豚肉でチンジャオロースー
豚肉でチンジャオロースー
いただいた筍をたっぷり使って
材料: 豚こま切れ肉 たけのこ ピーマン Aしょうゆ A酒 Aおろし...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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