主婦の味方！きゅうりとハムで作る料理、レシピ25選

tocca きゅうりとハムと赤玉ねぎを豆腐で和えてみました(๑ゝڡ◕๑)ｳﾏｳﾏ♡ 白和えとポテトサラダの間な感じ♬

材料
木綿豆腐　 白だし　 みりん　 マヨネーズ　 コショウ　 きゅうり　 ハム　 赤玉ねぎ　 塩　 など

ポイント
すぐ出来るお( ^ω^ ) 塩は少なくてもハムに味か ついてるから大丈夫だお( ^ω^ )

材料
ハム　 きゅうり　 塩　 など

rietantan これでお腹いっぱいになっちゃうくらいのボリューム(♡ >ω< ♡) パリパリの歯応えもサイコーです！

材料
だいこん　 ハム　 ニンジン　 ハム　 きゅうり　 マヨネーズ　 コナチーズ　 など

mikaring 7月20日(水)高校生男子弁当 #素麺 #錦糸たまご #トマト #ハム #きゅうり #もやしのナムル #鶏の塩コショウ 体調が悪く…食欲がないと言うので…そうめんを持たせた。 お出汁は、サラダなどを入れるのに冷たくして。 お昼まで冷たかったかは謎 こんなにもありやな。 なので、おかずも少しだけ。

mayumi0525 きゅうりとハムを玉ねぎドレッシングで和えました。

hamama0725 夏場の大根はなかなか冷蔵庫からなくならない。そんな時は大根サラダで消費します。

材料
大根　 きゅうり　 ハム　 塩、胡椒　 シーザーサラダドレッシング　 マヨネーズ　 など

材料
ジャガイモ　 人参　 リンゴ　 きゅうり　 ハム　 酢　 マヨネーズ　 など

WAKUWAKU4724 もやしときゅうりのナムル 作ってたら、冷やし中華に 似てるわねと思って 薄焼き卵とハム混ぜて もやし冷やし中華にしてみました 🎵さっぱりでダイエット向きだわ(*^^*)

材料
もやし　 きゅうり　 ごま油　 白すりごま　 砂糖、しょうゆ　 酢　 鶏がらスープの素　 もやし茹で用　 塩、酢　 薄焼き卵　 ハム　 など

micciewaori カレーフレーバーのポテトサラダを作り、ぎょうざの皮で包みました。パリパリに揚げ焼きした皮と、ポテト、きゅうり、ハムの食感がたのしい一品。 香ばしくて歯ざわりが良いので、おつまみにも( ^ω^ )

材料
じゃがいも　 玉ねぎ　 きゅうり　 ハム　 カレー粉　 酢　 マヨネーズ　 砂糖　 塩　 油　 ぎょうざの皮　 など

paaru naokiさんのサラダ材料からヒントを得て作ってみました。 ひよこ豆、柿、トマト、大根、きゅうり、ハム、ひじきの７品目です。 ひじき大好きなので、実際はもっと黒々と乗せて食べました〜😝✨ naokiさん.食べ友お願いします🙏 あ、周りの変なきゅうりは作ろうとして失敗した残骸ですので、無視して下さい。

ポイント
最近は、戻した状態のそのまま食べれるひじきが売っていて便利です。（缶詰めやパウチパックなど、いろんなタイプがありますね👍✨

材料
ひよこ豆の缶詰（KALDＩが安い）　 柿（皮付き）　 きゅうり　 トマト小サイズ　 大根　 ハム　 戻し済みのひじき　 など

材料
もやし　 きゅうり　 ハム　 ごま油　 めんつゆ　 など

ポイント
お好みで温泉卵乗せてもおいしい◡̈♥︎

材料
うどん　 きゅうり　 ハム　 B)醤油　 B)コチュジャン　 B)酢　 B)ごま油　 など

momonosora 大学時代の調理実習のレシピです♪

ポイント
今日はきゅうりを足してタレに鷹の爪を入れてみました。

材料
茄子　 ハム　 醤油　 お酢　 砂糖　 酒　 ごま油　 など

mottomo ヤーコンを薄く千切りにし、ハムときゅうりでサラダに。 わさびマヨでいただきました。 これも、🍻とともに。

haruharu2929 ★ハムきゅうりサンド ★ゆで卵 ★グリーンスムージー ★カフェ・オ・レ

材料
きゅうり　 生ハム　 玉ねぎ　 マリネ液　 ♢ 酢　 ♢ オリーブオイル　 ♢ ポッカレモン　 塩・胡椒　 など

材料
生ハム　 きゅうり　 など

ranchan518 きゅうりで土台を作って、中に生ハムを入れただけ🎵 お好みのドレッシングで召し上がれ🎵

材料
グリーンリーフ　 きゅうり　 生ハム　 トマト　 など

an2012 給食の献立て見て、バンサンスーって何だろう？？と思い作ってみました😋 美味しいー♫꒰･◡･๑꒱

材料
春雨　 きゅうり　 ハム　 卵　 ⭐︎砂糖　 ⭐︎醤油　 ⭐︎酢　 ⭐︎鶏ガラスープの素　 ⭐︎ごま油　 など

rinyapoom824 クックパッドのレシピを見て作りました*\(^o^)/*

材料
春雨　 ハム　 きゅうり　 卵　 ★醤油・酢　 ★砂糖　 ★ごま油　 ★白ごま　 など

mms26mr 春雨を大量購入♪(´ε｀ )

材料
春雨　 ハム　 きゅうり　 卵　 タレ　 醤油　 中華だし　 砂糖　 酢　 ごま油　 など

oookaoringooo いつも中華の時はこの春雨サラダを作ります✨✨外で買う春雨サラダの味です❤😁

ポイント
キクラゲや、錦糸卵を入れても彩りよくなって美味しいです！

材料
春雨　 きゅうり　 ハム　 🌟お砂糖、お酢、お醤油　 🌟胡麻油　 白炒りごま　 など

pepori 切り干し大根のほんのりとした甘さが優しいサラダ(^-^) 身体にはめちゃめちゃ良いですよね👍

ポイント
テレビで紹介してたのをお友達から聞いて作ってみました。優しい味で切り干し大根特有の香りも気になりません。

材料
切り干し大根　 無糖ヨーグルト　 きゅうり　 ハム　 マヨネーズ　 塩胡椒　 など

mottomo 今朝はライ麦パンにハム&きゅうりを挟みました。 マヨ、マスタード味だよ。

mametan0928 茹でたもやしと千切りにしたきゅうりとハムを、ダシダと醤油、ごま油で和えたサラダです。

ポイント
じゃがいもつぶすのに太めの棒があったほうがやりやすい

材料
じゃがいも　 きゅうり　 ハム　 マヨネーズ　 塩胡椒　 など

rirunon 材料切ってレンチンして昆布つゆとごま油で和えたら出来上がり〜☆(≧∀≦*)ﾉ 年末にぽにょちゃんに頂いたお素麺に乗せて💕 ぽにょちゃん！ ごちそうさまでした★-(ゝ∀・｀ Thank You!´ゝ∀・)-☆ これ中華麺とかにも絶対合う！！ 冷やし中華的になります😁

ポイント
和えるだけで簡単です（≧∇≦） スチーマー的なものがあったら使ってください💕

材料
もやし　 きゅうり　 春キャベツ　 トマト　 ハム　 昆布つゆ　 ごま油　 白胡麻　 そうめん　 など

材料
切り干し大根　 人参　 きゅうり　 ハム　 マヨネーズ　 麺つゆ　 酢orワインビネガー　 すりごま　 塩胡椒　 など

taaaaan0 簡単で美味しいバジルのサラダヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ♪作り方アバウトですみません笑

材料
プチトマト　 きゅうり　 ハム　 ☆塩　 ☆乾燥バジル　 オリーブオイル　 など

材料
サラダ用スパゲッティ　 きゅうり　 レタス　 ハム　 マヨネーズ　 塩コショウ　 など

材料
はるさめ　 きゅうり　 ハム　 ☆酢　 ☆しょうゆ　 ☆砂糖　 ☆ごま油　 ☆塩　 など

ポイント
手順多く感じるかもしれませんが、簡単お手軽な我が家の定番です♡

材料
春雨　 にんじん　 きゅうり　 たまご　 ハム　 ☆砂糖　 ☆酢　 ☆醤油　 ☆ごま油　 など

shizt めんつゆだけじゃつまらないと思ってトマトジュースで割ってみた！そこにオリーブオイル、すりおろしにんにく少々、バジル刻んだやつ、コショウまぜまぜ。わたしはそこにハバネロのホットソースも✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 具材は好きなもので。わたしは今回キュウリ、ハム、アボカド、トマトをのっけてみた。バジルとオリーブオイルじゃなくて、ごま油とシソでもおいしいよー！！手抜きの和風カッペリーニ？(笑)

材料
そうめん　 トマトジュース　 オリーブオイル　 めんつゆ　 バジル　 きゅうり　 ハム　 お好きな具材　 など

rmama4423 1/22 夜ごはん ＊ちゃんぽん ＊ぎょうざ ＊もやし中華サラダ でした(｡•ﻌ•｡) パパがいない日は、だいたい子どもたちの好きなものor食べたいもので、簡単にできるもの(手抜き)にしちゃってます(๑´ω`๑)

ポイント
簡単なので、特にポイントはありません（笑） わかめとか入れてもおいし〜い(๑´ڡ`๑)

材料
もやし　 きゅうり　 ハム　 ☆酢　 ☆しょうゆ　 ☆砂糖　 ☆ごま油　 など

sakapon777 グリーンピースを貰ったので、おりぃちゃんを見習い、マメ豆デーと勝手にしました(￣▽￣) マンゴージェラートが食べたいので、こちらはヘルシーにしなくては (^^;; って鮭とば旨過ぎて🍻欲しいー

ポイント
本日ヘルシー第一だよんʅ(◔౪◔ )ʃ レンチンにはルクエ使ったよ サッパリ味にしたかったので油気なし♫꒰･◡･๑꒱

材料
ヒジキ（乾燥）　 きゅうり　 ハム　 ヤングコーン　 グリーンピース　 ★麺つゆ（3倍濃縮）　 ＊レモン汁　 ＊醤油　 ＊中華風を好む方は少しの　 など

peacefulriver1473 コールスローサラダ。酢玉ねぎの本に載っていたのですが、我が家の子供たち用に少しアレンジ。 酢玉ねぎをレンチンして食べやすくしたものを塩もみした野菜と合わせました。 本にはレーズンを加えると書いてありました。うちにはなかったので残念ですが、会うんじゃないかと思います🎵

ポイント
マキノ出版ムック 酢玉ねぎでやせる！病気が治る！ のレシピの中から抜粋しました。

材料
キャベツ　 人参　 きゅうり　 ハム　 酢玉ねぎ　 コーン　 レーズン　 塩コショウ、オリーブ油　 など

rkmkwys42 ポテサラって洗い物も少なくて意外とかんたん♪

材料
ジャガイモ　 きゅうり　 玉ねぎ　 パプリカ　 ハム　 マヨネーズ　 レモン汁　 塩　 塩コショウ　 など

kedent17 マカロニサラダ😋 子供の頃からポテサラと並んで、好きなやつ…大人になっても酒のアテにしてるとは思わんかった😂 練りがらしを少し入れてオトナのマカロニサラダね。 今日もお疲れ様でした。カンパーイ🍶

材料
マカロニ　 きゅうり　 人参　 玉ねぎ　 ハム　 マヨネーズ　 塩胡椒　 練りがらし　 など