これは使える！ほうれん草ともやしで作る料理、レシピセレクト

材料
ほうれん草　 もやし　 しめじ　 鶏ガラスープ　 ごま油　 塩昆布　 など

mchuxo #ビビンバ #ナムル #大根 #もやし #ほうれん草 #ゼンマイ

hilocny 今日は牛肉炒めて、ナムル逹とビビンバ丼だったわけだが・・人参が切れてない、切れてないっすよ👈長州力的人参ナムルw

ポイント
困った時の一品追加料理です

材料
もやし　 ほうれん草　 白ごま　 ごま油　 醤油　 鶏がらスープの素　 など

sakusakusakkuri ヨシケイのメニューより

ポイント
とくになし

材料
もやし　 ほうれん草　 シーチキン　 醤油　 ポン酢　 など

hilocny 今日は牛肉炒めてナムル逹とでビビンバ丼 しかし、人参が切れてない➡切れてないっすよ(長州力的人参ナムル)

yunpy11 ニンニクが食欲をそそります(o^^o)

材料
ほうれん草　 もやし　 醤油　 胡麻油　 味覇(中華スープの素)　 ニンニク(すりおろす)　 など

ポイント
常備菜にしてお弁当にも◎

材料
もやし　 ほうれん草　 鶏がらスープの素　 ごま油　 白ごま　 など

ポイント
味付けは砂糖、醤油〈めんつゆ〉、白ごまでもすこし風味が変わります

材料
もやし　 ほうれん草　 いりごま白　 ごま油　 塩か味の素　 めんつゆ　 など

ポイント
もやしのヒゲは面倒なので取りません (〃∀〃)ゞ

材料
ほうれん草　 もやし　 ★ 醤油　 ★ 胡麻油　 ★ 白炒りごま　 ★ コチジャン　 塩　 など

ポイント
すーごい食べてから写真！笑 ナムルは簡単で美味しい(^ω^)♪

材料
ほうれん草　 もやし　 キノコ　 醤油　 ごま油　 ラー油ふりかけ　 など

mjjahm181 #豚肉 #もやし #ねぎ #たまご #ほうれん草 #れんこん #いか #オクラ #しめじ #トマト

akarenga by食べようび

ポイント
冷蔵庫で3〜4日保存OK！

材料
ほうれん草　 もやし　 焼き海苔(小さめにちぎる)　 塩　 ごま油　 ニンニクのすりおろし　 など

hilocny 今日は高校男子のみ。#ささみ の塩コショウ #もやし のナムル #ほうれん草 の胡麻和え #チンゲン菜 豚バラ卵の中華炒め #プチトマト これで、足りるかな😅

nao048 火を使わず、簡単♪ どんな野菜でも合います(∩´∀`∩)

材料
もやし　 ほうれん草　 ごま油　 さとう　 しょうゆ　 塩　 七味・ごまなど　 など

yhime21955 ほうれん草、もやし、人参、柚子皮の胡麻和えです。 味付けはえきしおと醤油のみです。

ポイント
醤油とえきしおだけで味付けしたシンプルな胡麻和えです。 2017.02.27簡単レシピ追加しました。

材料
ほうれん草　 もやし　 人参　 柚子皮　 白炒り胡麻またはすり胡麻　 お気に入りの醤油　 えきしお　 など

材料
ほうれん草　 もやし　 いりごま　 など

qpchan あっさり野菜。

材料
もやし　 ほうれん草　 ごま油　 ごま油　 塩コショウ　 白菜　 シーチキン　 ゆずぽん酢　 など

abcxxx ✨✨ビビンバ〜〜 ✨✨ 鶴橋のキムチ買ったので ビビンバ〜〜😊 ほうれん草 もやし うちでは 豚肉😋入りです〜 ニコニコ 卵に しましたよ〜😊 コチジャン たっぷり😊😊 美味しかったです〜😋😋

材料
ご飯　 もやし　 ほうれん草　 豚肉 　 パプリカ 赤 　 生卵 　 キムチ　 コチジャン　 など

FoxSgb うめー。やっぱ麻婆系は簡単で美味しくて良いよね。 #料理 #料理男子 #FoxsKitchen

ポイント
豆腐は切らずに丸ごとパンに入れて菜箸で崩しながら混ぜると良い感じに仕上がります。

材料
牛豚合挽き肉　 玉ねぎ　 もやし　 ほうれん草　 豆腐　 生姜　 干しエビ　 山椒　 豆板醤　 赤味噌　 ケチャップ　 酒　 紹興酒　 ニンニク　 みりん　 ラー油　 胡麻油　 など

材料
ハウスマカロニグラタン　 ほうれん草　 ベーコン　 もやし　 玉ねぎ　 えのき　 牛乳　 水　 溶けるチーズ　 など

wankonyankomama 5月も半ばになってきたので、今日は冷蔵庫の大掃除～☆ 食材や残り物のおかずなど、捨てる事がないように使いきりﾒﾆｭｰを考えます～

ポイント
合挽き肉を炒めると、たくさんの油がでるので、ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで吸い取るといいですよ

材料
合挽き肉　 もやし　 にんじん　 ほうれん草　 赤味噌　 酒　 みりん　 砂糖　 にんにく　 生姜　 など

houzantei 米粉の麺ですよ(^o^ゞ

ポイント
キューピーコラボ企画4日目(^o^ゞ

材料
ライスヌードル　 キューピー ローストブレスト　 ほうれん草　 もやし　 鶏ガラスープ　 など

sakichan63 こんばんは！昨日は宴会で帰ったら2時過ぎでした😨たくさん飲んだけど、変な二日酔いにはならずセーフ😁 というわけで今日は幾分ヘルシーなお料理です。得意の道新レシピから引用ですが、もやしのひげを取ったこともあり、歯触り良く美味しいー💕 一袋19円のもやしをコツコツとヒゲ取るのはなかなか面倒でしたけども、その一手間で料理って変わりますね😊 ちなみに唐辛子たっぷり入れておつまみ仕様です👍 それでは今日もお疲れ様でしたー✨

ポイント
水気をしっかり切ること！水っぽくならず美味しく食べられます☺️

材料
もやし　 人参　 ほうれん草　 ⭐️ごま油　 ⭐️酒　 ⭐️醤油　 ⭐️鶏がらスープの素　 ⭐️塩　 いりごま　 醤油　 など

314sugar お野菜高いので冷凍ほうれん草とお値段安定優秀食材のもやしでナムル。

xxreikoheixx おうち焼肉をちょっと豪華に♡

ポイント
ナムルだけでおかずやお酒のあてに！ 焼肉のタレに絡めた牛肉とナムル、コチュジャンをご飯に乗せて混ぜたらビビンバになるよ♡

材料
人参　 ほうれん草　 もやし　 ぜんまい　 鶏ガラ　 ごま油　 ゴマ　 など

mms26mr ビビンバ💕 地元に帰る度に友人にリクエストされて作ります（≧∇≦） 友人に教えたレシピよりちょっと簡単にしました（≧∇≦）💕

ポイント
ご飯に乗せるためひき肉やナムルは濃いめに味付けてください（≧∇≦）

材料
ひき肉　 ☆砂糖　 ☆醤油　 もやし　 ほうれん草　 ⚫︎塩　 ⚫︎にんにく　 ⚫︎醤油　 ⚫︎ごま油　 キムチ　 卵黄　 など

ポイント
適当に作って短時間で出来上がって美味しいっていいですね(○´∀｀○)ｗｗ

材料
卵　 ほうれん草　 もやし　 キムチ　 ☆ごま油　 ☆塩　 ☆白ゴマか黒ゴマ　 牛肉　 焼き肉のタレ　 など

aoi8810 レシピの小松菜をほうれん草ともやしで代用しました。

ポイント
鶏がらスープの素ではなく「味覇」などでも大丈夫です^_^ ※お家ご飯の味付け＆全ての分量は基本的にニュアンスで作ってるので足りたいor少ない場合は倍増・倍減してください^^; 質問などいつでも受け付けます！

材料
もやし　 ほうれん草　 ★ごま油　 ★すりおろしにんにく　 ★鶏がらスープの素　 ★塩　 など

材料
ごはん　 もやし　 ほうれん草　 にんじん　 鳥ささみ　 卵　 焼肉のタレ　 コチュジャン　 豆板醤　 ゴマ　 塩　 胡麻油　 など

dune725 [レシピ] 豚肉もやしほうれん草のバター醤油炒め ①豚肉/ほうれん草/もやしをバター/ガーリックパウダー/塩少々/醤油で炒め合わせる。

machandbdawayo 茹でたもやしとほうれん草を亜麻仁オイルとすりゴマとダシダで和えるだけの簡単ナムルです😊 すりおろしニンニクやラー油を入れると大人の味になります(^ ^) あと一品にどうぞ〜🎵

udooooooon 10分でできちゃう！超簡単！超美味しい！ 旦那さんや、彼氏の胃袋GET*\(^o^)/*

材料
牛肉　 もやし　 ほうれん草　 人参　 ☆ごま油　 ☆醤油　 ☆にんにくすりおろし　 ☆ラー油　 焼肉のタレ　 温泉卵　 キムチ　 ゴマ　 など

ポイント
醤油はほんの少しでOK!!

材料
ほうれん草　 もやし　 人参　 炒りごま　 塩　 醤油　 ゴマ油　 など

41chaaan すぐ出来ちゃうので、品数少ないな〜 て日に、ぱっぱと作ってみてくださいっ！

材料
もやし　 ほうれん草　 ごま油　 食塩　 ニンニク　 など

nocchan ほうれん草、もやし、にんじん、白菜、コーン、ハム。今日は愛菜の日なので、野菜たっぷり(*^^*)

peacherry 朝、卵スープ食べたいなと姉妹が言っていたのでもやしとほうれん草を入れて卵スープ！！ 簡単で安定の美味しさ。

happylife0606 もやし一袋食べれちゃう♡

reirei7 シンプル、おつまみに👍です😊

材料
豚ロース　 もやし　 ⭐️酒　 ⭐️しょうゆ　 ⭐️みりん　 ⭐️しょうがすりおろし　 胡椒　 一味か七味　 など

材料
にんじん　 ほうれん草　 もやし　 Ａ 鶏ガラスープの素，ごま油，塩　 合びき肉　 B みそ，水，砂糖　 B しょうゆ　 Ｂ お好みで豆板醤　 ごま油　 ご飯　 温泉卵　 明太子，マヨネーズ，のり，白ごま　 など

材料
ホットケーキのもと　 ホットケーキ用卵　 牛乳or水　 ほうれん草　 もやし　 ハーブスパイス，塩コショウ，ごま油，マヨネーズ，砂糖　 卵　 など

材料
ほうれん草　 にんじん　 もやし　 酢　 醤油　 ごま油　 砂糖　 味の素　 白ゴマ(いりゴマ)　 など

tomocarat お家で手軽に石焼きビビンバ的な〜😚❤ お焦げがウマし！！😍 今日はコストコにお買い物行ってきたので例のプルコギ肉を使用👍 さぁ炒めようと運んでたらあの大きなパックがつるりとひっくり返って床に。。。ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!! ものすごいマッハな早さでかき集めましたっ！ 3秒以内なのでセーフです！ 嘘です。一応気持ちゆすぎました(;´༎ຶД༎ຶ`) 肉を…水で…(;´༎ຶД༎ຶ`) 皆様はくれぐれもお気をつけ下さい。

ポイント
前にもアップしてたけど、今回はレシピも書いてみました😚 友達に昔に教えてもらったんやけど、レシピはうろ覚えなので、全てなんとなくです！（笑） なんとなくでもちゃんと出来ます！ なんとなくお焦げが出来ればそれは成功です！！

材料
ご飯　 牛肉　 もやし　 人参　 ほうれん草　 卵　 焼肉のタレ　 ごま油　 塩、醤油、佐藤　 など

材料
豆苗　 ほうれん草　 白ごま、めんつゆ　 卵　 ごま油　 牛肉　 もやし　 塩コショウ　 など

材料
豚肉　 人参　 ほうれん草　 キムチ　 もやし　 など