2018年02月12日 (更新 2024年11月21日)

主婦の味方!ブロッコリーとえびで作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、ブロッコリーとえびで作るやみつき料理です。ブロッコリーとえびの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。アボカドえびブロッコリーたまごサラダ、えびブロッコリースパゲティ、ブロッコリーガーリック、オクラブロッコリーえびなどなど、どれも美味しそうですよ!ブロッコリーといえば玉ねぎ、牛乳、卵、人参、じゃがいもといった組み合わせも人気です。ブロッコリー関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーのサラダ
えびとブロッコリーのサラダ
ポイント
好きなドレッシングをかけて〜♡ うちゎ特製オーロラドレッシングで いただきます(^^)

材料
えび  ブロッコリー  ゆで卵  プチトマト  など
Snapdishの料理写真:ブロッコリーとえびの卵スープ
ブロッコリーとえびの卵スープ
AiMeiwei カフェごはん
材料
にんにく  えび  ブロッコリー  オリーブオイル  A 水、酒、鶏ガラ顆粒  溶き卵  など
Snapdishの料理写真:えびのトマトクリームシチュー
えびのトマトクリームシチュー
KAGOMEketchup 寒い日、クリーミーなシチューはとっても幸せ。海老とお野菜ごろごろ入りです♪
材料
えび  じゃがいも  にんじん  玉ねぎ  サラダ油  ブロッコリー  カゴメ基本のトマトソース(295g)  ホワイトシチュールウ  牛乳  など
Snapdishの料理写真:#ごまたっぷりおにぎり弁当
#牛肉おにぎり
#しそ昆布おにぎり
#バターホタテおにぎり
#かぼちゃ🎃
#さにレタス 
#きんぴらゴボウ 
#椎茸たけのこ
#えび
#ブロッコリー
#さつま揚げ
#りんご🍎
#ごまたっぷりおにぎり弁当 #牛肉おにぎり #しそ昆布おにぎり #バターホタテおにぎり #かぼちゃ🎃 #さにレタス #きんぴらゴボウ #椎茸たけのこ #えび #ブロッコリー #さつま揚げ #りんご🍎
Snapdishの料理写真:えびジュノベーゼパスタ
えびジュノベーゼパスタ
材料
パスタ  えび  ブロッコリー  バター  バジルソース  塩  など
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め
えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め
houzantei 肝機能を高めるタウリンを含む海老を相性の良いマヨネーズ味の炒め物にしました
ポイント
マヨネーズの油分があるので、サラダ油は控え目に

材料
ブラックタイガー  にんにく(みじん切り)  マヨネーズ  ブロッコリー  など
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーのクリームパスタ
えびとブロッコリーのクリームパスタ
usaminnie 明治さんより、十勝フレッシュ100が届きました♡ パウチになっているので、開け閉めも楽チン♪計りやすいし、液だれもしないのでとても便利でしたー(*´∀`*)
ポイント
牛乳、生クリームは、分離したりするので、加熱をしすぎないようにする。

材料
スパゲッティ  ブロッコリー  にんにく  ベーコン  オリーブオイル  薄力粉  牛乳  生クリーム  むきえび  酒  コンソメ  とろけるスライスチーズ  黒こしょう  など
Snapdishの料理写真:ゆで卵とえびとブロッコリーのサラダ
ゆで卵とえびとブロッコリーのサラダ
ポイント
野菜やえびの水気をしっかりきるとできたあがった時にみずっぽくならないよ☆

材料
ゆで卵  ブロッコリー  冷凍えび  マヨネーズ  塩コショウ  など
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーの食べるラー油deマヨ炒め
えびとブロッコリーの食べるラー油deマヨ炒め
ポイント
*いろんなラー油で試すとGOOD‼︎

材料
ブラックタイガー  ブロッコリー  マヨネーズ  京らー油  塩胡椒  など
Snapdishの料理写真:あさりとえびのフェットチーネ💗柚子胡椒風味ペペロンチーノ✨
あさりとえびのフェットチーネ💗柚子胡椒風味ペペロンチーノ✨
Kuuchan アクアパッツァを作るつもりであさりを買っていたのですが、今夜は一人の食事となりどうしようかと思っていたけど…あさりが賞味期限切れなので、あさりを使ったフェットチーネにしました♪♪グリーンサラダを添えて頂きました😊
材料
フェットチーネ  あさり  えび  プチトマト  ブロッコリー  ケーパー  チキンコンソメ  柚子胡椒  など
Snapdishの料理写真:【免疫力アップ対策レシピ】エビとブロッコリーのエビマヨーグルトサラダ
【免疫力アップ対策レシピ】エビとブロッコリーのエビマヨーグルトサラダ
bihadarecipe ヨーグルトはデザートとしてだけではなく、料理にもどんどん使いましょう!えびのアスタキサンチンや、ブロッコリーのスルフォラファンも免疫力アップに。
ポイント
この他にも、美肌効果で探せるレシピが満載です! http://sp.skincare-univ.com/recipe/

材料
ブロッコリー  むきえび   茹で卵  マヨネーズ(☆)  ヨーグルト(☆)  味噌(☆)  塩、こしょう  など
Snapdishの料理写真:ブロッコリーとえびの中華とろみ炒め
ブロッコリーとえびの中華とろみ炒め
材料
ブロッコリー  シーフードミックス  まいたけ  パプリカ赤  酒  塩  おろし生姜  Aオイスターソース  Aウェイパー  A水  片栗粉  など
Snapdishの料理写真:サラダ
サラダ
ポイント
ダイエット中のレシピです♪

材料
えび  しめじ  ブロッコリー  アボカド  サニーレタス  など
Snapdishの料理写真:ブロッコリーと干しえびのメンつゆ和え。
ブロッコリーと干しえびのメンつゆ和え。
材料
ブロッコリー  干し海老  メンつゆ(濃縮2倍)  水  海苔  など
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーのスプーンサラダ
えびとブロッコリーのスプーンサラダ
orangepage カレーの日におすすめの、スプーンでそのまますくって食べられるサラダ。えび×ブロッコリーの王道コンビは、間違いないおいしさです。
Snapdishの料理写真:えびとエリンギの炒め物
えびとエリンギの炒め物
材料
エビ  ブロッコリー  たまねぎ  エリンギ  たまご  鶏ガラスープのもと  にんにく  醤油  塩コショウ  酒  など
Snapdishの料理写真:エビとブロッコリーのパスタ!
エビとブロッコリーのパスタ!
fb8120833158773 えびとブロッコリーのパスタ
Snapdishの料理写真:アヒージョ🍷
アヒージョ🍷
fb8693172869583 *えび *ブロッコリー *マッシュルーム *ペコロス
Snapdishの料理写真:ブロッコリーとえびのサラダ
ブロッコリーとえびのサラダ
ポイント
超手抜きだけど、味が染みてて美味しいです。 今回は余ってたミニトマトを入れてみました。 色がより鮮やかなサラダに(*^^*)

材料
ブロッコリー1株  えび(冷凍) 適量  タマネギドレッシング  マヨネーズ  など
Snapdishの料理写真:チーズフォンデュ
チーズフォンデュ
ポイント
チーズは少しずつ加えるとよいです

材料
ワイン  チーズ  にんにく  パン  えび  ウィンナー  ブロッコリー  など
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーの薄味煮
えびとブロッコリーの薄味煮
tukus 超簡単 美味しい えびの臭みがあったのが残念
Snapdishの料理写真:えびブロッコリースパゲティ
えびブロッコリースパゲティ
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリー卵サラダ
えびとブロッコリー卵サラダ
Snapdishの料理写真:えびマヨ*ブロッコリー
えびマヨ*ブロッコリー
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーときのこのアヒージョ
えびとブロッコリーときのこのアヒージョ
ayahoney 今日は女子会。 簡単アヒージョの素で美味しいワイン会です(≧∇≦)
Snapdishの料理写真:ブロッコリーとえび、卵のサラダ
ブロッコリーとえび、卵のサラダ
Snapdishの料理写真:えびとアボガドのクリームパスタ
えびとアボガドのクリームパスタ
材料
えび  アボガド  牛乳  バター  塩  オリーブオイル  ブロッコリー  醤油  にんにく  など
Snapdishの料理写真:えびチャーハン🍱
えびチャーハン🍱
kabotaman3 ✿えびチャーハン ✿牛肉とピーマン炒め ✿うずちく磯部 ✿ブロッコリー🍅🍀 ✿さくらんぼ🍒 ✿さくらんぼゼリー 昨日の夜 山形のお土産にさくらんぼと🍒ゼリー頂きました💕💕 とっても甘くて 美味しい😋💖 (*˘︶˘*).。.:*♡
Snapdishの料理写真:えびと○○のグラタン
えびと○○のグラタン
mariedish きのこ、しいたけ、ブロッコリー、アスパラガス。好きな物いれてね
材料
マカロニ(ママーorオーマイ)  水  塩  玉ねぎ  しめじ  むきえび  塩  コショウ  油  バター  薄力粉  牛乳  塩  コショウ  ナツメグ  鶏ガラスープの素  ピザ用チーズ  パン粉  バター  など
Snapdishの料理写真:『えびときのこのアヒージョ』
『えびときのこのアヒージョ』
marron80 ブロッコリー買い忘れ(⌒-⌒; ) アスパラで代用しましたw
Snapdishの料理写真:カプレーゼ、えびとブロッコリーガーリック炒め
カプレーゼ、えびとブロッコリーガーリック炒め
Snapdishの料理写真:オクラブロッコリーえびのガーリック炒め
オクラブロッコリーえびのガーリック炒め
n1222 #うまうま #おつまみ
Snapdishの料理写真:えびアボカドサラダ
えびアボカドサラダ
yoshipipi 昨日の残りのアボカドとともにえびのサラダ 美味しかった~(*^^*)
Snapdishの料理写真:お弁当(プチえびフライ)
お弁当(プチえびフライ)
sera ブロッコリーのクリームチーズ和え、プチトマト、マッシュルームとベーコンのガーリック炒め、スクランブルエッグ(ㆁᴗㆁ✿)
Snapdishの料理写真:ブロッコリーとえび🍁カレ粉ーマヨ合え
ブロッコリーとえび🍁カレ粉ーマヨ合え
yume69 しばらくハロウィン 飛ばします🎃
Snapdishの料理写真:アボカドえびブロッコリーたまごサラダ
アボカドえびブロッコリーたまごサラダ
Snapdishの料理写真:Yoshitsugu  Tsuchiyaさんの料理 えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め
Yoshitsugu Tsuchiyaさんの料理 えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め
rimacoty 今日の夕飯はつくフォト頼りです!その3 Tsuchiyaさんこんばんはー! 海老とブロッコリーとマヨネーズ❤️最強のコラボレーションで、美味しかったです! タウリンも注入されたかな?! 美味しいレシピありがとうございました!
Snapdishの料理写真:あんかけ大根ステーキ
あんかけ大根ステーキ
材料
大根  ブロッコリー  むきえび  サラダ油  塩  ☆だし汁  ☆みりん  ☆薄口醤油または醤油  ☆砂糖  片栗粉  粗びき黒胡椒  など
Snapdishの料理写真:ジョナサン風 緑黄色野菜のドリア
ジョナサン風 緑黄色野菜のドリア
mashu17 牛乳とごはんを混ぜて作るから簡単❤️
ポイント
野菜は牛乳、生クリーム、コンソメと混ぜておくと味がなじみやすくなります。

材料
ご飯  ベーコン  玉ねぎ  むきエビ  かぼちゃ  ほうれん草  ブロッコリー  トマト  牛乳  生クリーム(なくてもOK)  コンソメ  塩  黒胡椒  オリーブオイル  など
Snapdishの料理写真:1/17 お弁当
1/17 お弁当
azusa33 ご飯、照り焼きチキンマヨ、えびグラタン、ブロッコリー、ポテトのベーコン巻き…です!
Snapdishの料理写真:お弁当🍱17.2.4
お弁当🍱17.2.4
mieririnshopon *おにぎらず *えび春巻 *ちくわの天ぷら *ソーセージ *プチトマト *ブロッコリースプラウト
Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
makaron0729 えびよせフライ、玉子焼き、ブロッコリー、トマト、ほうれんそうのごまあえ、ごはん
Snapdishの料理写真:具沢山アヒージョ
具沢山アヒージョ
chihirot56512 えび、パプリカ、ブロッコリー、マッシュルームなどなどたくさん入れすぎましたが美味しくできました(^_^)
Snapdishの料理写真:サンドイッチmorning
サンドイッチmorning
akko29vvv えびコロッケのサンドイッチ サーモン・ブロッコリー・トマト・卵のサラダ
Snapdishの料理写真:二色丼お弁当💕
二色丼お弁当💕
kabotaman3 ✿二色丼 ✿えびはんぺん🍤 ✿ブロッコリー ✿ソーセー人 ✿枝豆🍀
Snapdishの料理写真:お弁当🍱
お弁当🍱
kabotaman3 ✿とうもろこしと枝豆のかき揚げ ✿🌸ウィンナー ✿ブロッコリー🍀 ✿トマト🍅 ✿えび🍤 ✿目玉焼き🐣
Snapdishの料理写真:えびとブロッコリーの炒め物です。パリッとワンタンがいいアクセントに☆
えびとブロッコリーの炒め物です。パリッとワンタンがいいアクセントに☆
yumyumy1 中華っぽい仕上がりです。揚げワンタンをプラスすることで、見た目も歯ごたえも楽しい♪1品になります☆
ポイント
*えびは、殻付きで茹でると旨味が逃げにくいです☆ *タレはさらっとしたとろみ程度です。お好みで、水溶き片栗粉を足してとろみを強くしても☆

材料
殻付きえび   酒 片栗粉(えび下処理用)   ブロッコリーの小房分け   ごま油   ワンタンの皮の細切り   【たれ】  水   酒 オイスターソース   鶏ガラスープの素 砂糖   片栗粉   など
関連カテゴリ