今日のお昼はお豆腐入りキッシュとケチャップライス🌸

8頭分にしてチビと私が二切れづつ、中坊は瞬く間に四切れ平らげた😋
キッシュにすると苦手な野菜も食べられるからいいわ〜💕

リスナップありがと💕
生地にオートミール入れると伸ばしやすい気がします。

フィリングは生クリーム使うのが多いけど、牛乳とお豆腐でかなりカロリーダウンしてると思います😊
豆乳でもいいかも💡

あ、豆乳も良さそうですね〜！オートミールは、細かくせず、そのまま使うんですか？

砕くとお上品になりますね🌹
そんは発想丸でなし💧そのままです😅

食感も良さそうですね！前にクッキーのレシピでオートミールをＦＰで砕いて使うのを見たんですが、ＦＰ持っていないのでそのまま使えるなら良かったです♪

そのままで、ザクザク食感をお楽しみください😊

いやん💕にゃんこちゃん、嬉しいこと言ってくれる〜😘

お近くだったら、食べにおいで〜って言えるんだけどなぁ😢

高カロリー食材を健康的な物に置き換えると、罪悪感なく食べれるよね😅
お豆腐、高野豆腐、オートミールがお気に入り〜😊

はい😆大きいタルト型もってないので、マフィン型でミニキッシュにしてみたいと思ってます😋

奥薗さんとか好き？

ミニキッシュ💕
UP 楽しみさてます😘

奥薗さん？
ゴメン。聞いたことある程度だなぁ…
たまにテレビ出てる❓

ズボラ料理で有名。TVにもでるよ！最近は分からないけど。
レシピ本持ってルー❗️😁

あ〜💡ズボラね❗️
その本、活用してルーー❓