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手料理
  • 2014/09/27
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マグロのガーリックステーキ、バターナッツカボチャグラタン、ゴーヤボート などの夜ごはん♪

レシピ
作り方
1
マグロは適当な大きさに切り、塩胡椒しておく
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、スライスしたニンニクを入れて香りが出たら、マグロに片栗粉をまぶして投入
お好きな焼き具合に火を通す
3
醤油・お酒を入れて絡める
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マグロの漬け丼しようと思ったけど…漬けて出掛けるの忘れてた( ̄▽ ̄)
ので、ステーキに♪
バターナッツカボチャのマッシュ・ささげ・マイタケを 豆乳ソースで絡めたグラタン
ゴーヤに ツナ・人参・コーンを乗せて、スイートチリソース・マヨネーズかけた ゴーヤボート
塾前お急ぎの夜ごはん♪
ここにもバターナッツかぼちゃ!😍
マグロステーキ食べたいなー💖お肉よりヘルシーな感じして良いよね😊
プーティ から hannah
はなちゃん、バターナッツ好きで いっぱい買って来ちゃったー(笑)
リスナもありがと💕
プーティ から 咲きちゃん
咲きちゃん、ニンニク醤油が美味し〜(∩˃o˂∩)♡
塾前なのに ニンニク思いっきり使う母です(笑)
片栗粉まぶすから、パサつきもないの♪
リスナもありがと💕
マグロのステーキ美味しそう〜!
パサパサしないんだね♡
それは嬉しい⭐️
でた♡
バターナッツかぼちゃ🎃
ん〜食べたい♡
マグロのステーキずっと食べてないわー!
食べたくなったよー💗
おいしそう♪
プーティ から ぽにょ☆
ぽにょちゃん、そうなん✨ 片栗粉でコーティングするからかなー♪
ニンニク醤油で お肉食べてる気分(笑)
ぽにょちゃんとこ、バターナッツカボチャ売ってないのかな⁇
だいぶん 各地でも売られてるみたいだけどー
美味しいから 食べてほしーな〜♪
プーティ から ともきーた (伊藤 智子)
ともちん、マグロも美味しいよね〜♪
漬け丼のハズやったのに…(笑)
リスナもありがと💕
まぐろのガーリックステーキ美味しそう(^o^)
バターナッツカボチャはまだ食べた事なくて^_^;
グラタンもゴーヤボードも美味しそう✨
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