トマトとバジルの豆腐サラダ、鶏肉ブラックペッパーとガーリック味、小松菜おひたし。紫のもバジルなんです🌿

☆鶏肉はブラックペッパーと塩とガーリックで味付けしただけの簡単な焼物です。

☆小松菜は鰹節をたっぷりと❤️

☆サラダはトマト、バジル、豆腐で、岩塩とレモンのオリーブオイルのみの味付け。

🌿バジルはグリーンのバジルと紫のもバジルなんです꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛
サラダやマリネ、お酢につけるとピンクになるんだとか…💖味は同じバジルでした❤*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤

あっ、、サラダにはオクラも入れています(´ー｀A;) ｱｾｱｾ

桜央里さん 食べともありがとうございます💕 感激です🎵

マダムとんちんさん❤*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤

とても美味しかったですよ😆🎵
また作りますね〜〜((o(´∀｀)o))

来てくださりコメントありがとうごさいます(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)

さおりさーん∩(´∀｀❤)∩
今日も色鮮やかで、おいしそ~
紫のバジル、可愛い😆ね❤
野菜もりもり、身体に優しいおかずだな~(*ˊૢᵕˋૢ*)
たべた~い(*´╰╯`๓)♬

さおりたん(つ∀｀*)こんばんは〜
またまた気になる鶏肉料理を発見してしまったうまそー・・・(ﾟ_ﾟ)
もも肉かな？

サラダも余計な油を取ってない感じですごくヘルシーだな〜(つ∀｀*)

さおりたん、、、土日も弁当作りになりました〜(つ∀｀*)

ららさん(*˘︶˘*).｡.:*♡

ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀~~~ｺﾝﾊﾞﾝﾜー♪🌙✨
こちらにも来てくれて嬉しい〜🎀

そうなの…紫のバジルって初めて見たよ〜〜🌿
でも、味はバジルだった😁💦

カラフルだと、目にも楽しいお食事になっていいよね۹ (♡′θ’♡) ۳

いつもありがとう(✿´ ꒳ ` )♡

じゅんけたん(✿´ ꒳ ` )♡

ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ❀~~~ｺﾝﾊﾞﾝﾜー♪💕🎶

そうなの、また鶏肉だったよ〜💕でも、もも肉なので、まぁまぁ脂身はあるかな…:;(∩´﹏`∩);:

今日はささみだったよ۹ (♡′θ’♡) ۳明日、アップするから見てね😊💖

この頃、すっかり鶏肉のメニューにハマっちゃった🐔

えーっ💦💦
じゅんけたん、土日も⁉️お弁当になったの？？

わぁ〜、大変だね⁉️身体気をつけてねぇーヽ(´o｀；

Tomoさん

こんにちは💖💖💖

┌(_Д_┌ )┐ ﾌﾞﾘｯｼﾞ！！！！
してきました〜〜((o(´∀｀)o))

心身ともに、すっきり。要らないもの、心も身体も浄化してきました
(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒)

ヨガ友とお茶しながらお話が弾んでまた気晴らしになりました。

このバジルは、私の状態を心配する友達が、持ってきてくれたのです‼️

いつものように好きなお料理したら、気晴らしになるよって🎵

なので、頑張ってます❤*.(๓´͈꒳`͈๓).

Tomoさんもいつもいつもありがとうございます(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡