青海苔入りのとろろ・おくらスプラウトの梅肉和え・お豆腐 塩とスダチ・手作り海苔の佃煮

写真に撮ると、小鉢が丼に見える😱💦💦～ おはよーございます🎶🎶今日も一日頑張るよー(￣▽￣)♡

おはようございます(^-^)/
身体が洗われるようなメニューですね。
今日も一日頑張ります！

To: tommo 智久さん♫
ありがとうございます😊
あらら👀✨気付けば
脂っ気が全くないですね～😁💦💦
今日も頑張りましょうね💪🎶🎶

かっぴーさんおはよぅでしゅ👋良い朝ごはん！ワンプレートにすると美しいし食べ過ぎも抑えられて最高デスね！今日も一日頑張ってください！

お天気はどうですか?
体に気をつけて頑張ってね。

おはようございます！
ヘルシー朝ごはんだねぇ😊😊😊
オクラスプラウトって初めてみたよ✨✨
今日も一日頑張ろうね！👍👍👍

おはよう(*´∀`*)
小鉢、大きく写るんだよね😁
今朝も体に良くて元気が出そうな
🍚だね( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ
今日も、しっかり食べて
しっかり水分補給して
無理なくp(^_^)q だよ💓✨

スゴいなぁ！！朝から、しっかりバランス取れてて!(^^)!　うちは毎朝マンネリで、目玉焼きにウインナーと食パン＆牛乳です‥‥(^_^;)　子供たち『朝は和食がいい～』って言うので、勉強させて頂きます☆

すごぉい👏👏👏👏👏超ヘルシーで、朝にはもってこいですね❤しかもトロロでパワーもつくし💪💪

かっぴーちゃん！おはよーʕ̡̢̡•̫͡•ʔ̢̡̢ෆ⃛
今日も美味しそう〜💗💚とろろ丼に見えるね〜（笑）ママも大好きよん😍😍
しっかり食べて頑張るんだよ〜💪💪＼(^o^)／

豪華な朝ごはん〜✨オクラスプラウトはじめて聞きました(^-^)
すだちわたし好きなんですよねぇ♡手作り海苔の佃煮も美味しそう(๑◜ ॣ‧̫ ॣ◝๑)

To: marikoszk まりちゃん💓
ありがとう～( ´ ▽ ` )ﾉ♡
そっかぁ！ 食べ過ぎ防止ね☝✨
なるほど。 あたしは、ただ単に洗い物が少なくて済むから…✌くらいにしか考えてなかったよ～😱恥かし～(^◇^;)

To: sakuramidori さくらさん💗
ありがとうです♡
お天気☀☀☀💦
海とか行けたら最高でしょうね😂

To: yukipon たかちゃん💓
さっき、改めて見て見たよ～
敏 美味しかったでしょう😍😍
羨ましいなぁ(@￣ρ￣@)今日のお昼も楽しみですね～😄🎶🎶

To: uzumaki1220 まっきーちゃん💓
オクラのスプラウト💚何となくヌルッとしたよ😳茹でるとそうでもなかったけどね
昨日生で食べた時はちょっとビックリしました。
健康になりそう😁🎶🎶

To: hoiboo ほづちゃん💓
小鉢…びっくりだよね～💦💦今度は ちょっと考えてみよう☝😁
午後から気温がグッと上がりそうだから、ほづちゃんも気を付けてね～💓💓

To: megumegu0713 めぐみさん💓
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
和朝食を好むお子さんなんて 素晴らしいですね😳💓💓🎶
あるものを寄せ集めただけのご飯ですが、褒めてもらえて嬉しいです♡ありがとう～👯🎶🎶

To: fckoji1972 こーじさん🎶
あとで気付きました💦💦
動物性たんぱく質が まるっと無い😱💦とろろパワーだけじゃ持ちませんよ～😁

To: angie74 あんちゃん💓
リスナもしてくれてる😊💗💗ありがとうです(￣^￣)ゞ♡

そうなのトロロ…どんだけ食べるの😳💦ってくらい大きく見えちゃって\(//∇//)\恥ずかしー‼

To: izumi7711 いずみさん💓
オクラのスプラウト💚あたしも初めて見かけたので、思わず買ってしまいました😁🎶
生で食べた時はちょっとヌメリを感じました☝オクラみたいに…
茹でるとそうでもなくなりました
癖も無く、食べ易かったです🎶

わ〜o(^▽^)o
オサレな朝食〜✨✨✨
何だか身体の中から綺麗になりそう＼(^o^)／

To: newman1130 ユミちゃん💓
ありがとう\(//∇//)\
質素倹約に努めます😁

かっぴーちゃんとろろ大好きだから私、丼でいいよとろろに乗ってるのはスダチかな夏向きでさっぱりでいいね

カッピーちゃん❤
とろろ朝からすりすりしたの素晴らしい❤元気モリモリだねo(^▽^)o バランス素晴らしい✨

To: puffdaisy まみちゃん💓
そう😃スダチだよ💚💚
トロロに青海苔混ぜてあるからバランスイイかな？って思って…
狙い通り👯🎶🎶✌✨

To: Akiko0521 あきちゃん💓
ありがとー🎶🎶
前の晩から 酢水につけといたの
おかげで真っ白✌😃良かったぁ