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手料理
  • 2019/09/30
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大豆ラボ~フィレタイプでヘルシー炒飯

レシピ
材料・調味料
ご飯
お茶碗2杯半分
大豆のお肉フィレタイプ
1/3袋
〇卵
2個
〇ちりめんじゃこ
大さじ3
〇揚げ玉
大さじ1
かにかま
2本
顆粒中華だし
小さじ2
だし醤油
大さじ1
ごま油ネギ
適宜
作り方
0
ボウルにご飯とごま油と〇、だし醤油適宜(分量外)を入れてよく混ぜておく
1
油をフライパンをしき、大豆のお肉を入れて★調味料で味を入れていく、刻んだかにかまも入れる
2
1を全部入れパラパラになるまでよく炒め合わせる
最後に青ネギパラパラ
味をみて塩コショウはお好みで♪
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こちら、本日具足のお昼ご飯・・・
と言っても、食べ終わったのさっきですけど
なう(2019/09/30 15:24:42)

ガッコの沿線が人身事故、電車再開したにもかかわらず、混雑回避の為しばらく下校せず待機するよう指示されたのを「試験前に冗談じゃないわ!」と、友達と抜け出してさっさと勝手に帰ってきたようです💦

校則違反でしょ!
って怒るところですが、母さん一言

なんて融通の効かないガッコだ💢

と、一緒になって怒る始末・・・
ガッコの先生、ごめんなさい

ま、とにかくお腹すいたのですぐ食べたい!!!と💦←でしょうね

大豆のお肉は解凍も切る手間もなく、そのままパラパラと入れられるので、こういう時にも便利ですね。

おじゃことかにかまと揚げ玉入れて、ぱぱっとな♪

マルコメ様いつもご馳走様です♪

#大豆のお肉とりいれ隊
#マルコメ大豆のお肉〜フィレタイプ
ヘルシー炒飯美味しそう
(∩´∀`)∩ワーイ

(´ー`*)ウンウン
試験前なのに冗談じゃないって
王子の気持ちも
一緒になって怒ったぶりさんの
気持ちもわかるよ~!

15時過ぎまで昼食抜きは
はらぺこだったね(^ω^;);););)
炒飯食べた後は勉強頑張ってるかな?
(*´罒`*)♥ニヒヒ
王子頑張れ!
こんばんは😊
人身事故💦
ホント辞めて欲しいですよね😠
ウチの方も、朝7時20分に人身事故があり
息子、娘学校始まり1時間遅れの為、終わるのも
1時間遅くなりました😱
息子さん、試験前なのに冗談じゃない!ですよね💦
クソうまそー!!
色がまたそそる!!

試験前に冗談じゃないという
感覚が素晴らしいです息子くん

今回は本気ですな( ̄ー ̄)ニヤリ←普段本気じゃないみたいに言うな

カンパーイ♪
お邪魔します。

私もそのスタンス賛成🙋‍♀️

子どもを守れるのは親しかいません!たまには学校と喧嘩しても🤛

それにしても美味しそう💕
大豆のお肉で♪

時短で美味しい!最高ですね❣️
ぶりさん から からあげビール
からちゃん〜おはよう☀
朝の6時から15時までノーご飯とか、ちょっと本気で可哀想なんですけど( ・᷄д・᷅ )💦
ま、土曜日も、いつも普通に帰ってきたら14時ぐらいになってるんだけどね・・・
ガッコ遠いのは辛いねえ笑←自業自得

今日から金曜日までテスト

王子と来年から、定期テストの暮らしが始まるよ!💪💪
ぶりさん から iguigupop
iguiさん~おはよう☀

朝から人身事故とか、事故った方には申し訳ないがほんとやめて欲しいよね💦
無駄に待たされ、そのしわ寄せは残業とか・・・💦←言い方

今朝は無事にガッコ着きますように・・・お互いに♡♡
ぶりさん から まりお
いや、いかに試験前に勉強やってないかという証拠だわな😁
前日に焦る馬鹿( ¯−¯ )

アニキサス🤣🤣🤣

兄貴ぃ〜オレ、銀鮭組の親分に盃貰っちまったんだよ!すまねえ!死んでくれ!ブスッ!!!←そこら辺でやめとこうか妄想

おはようおはよう☀
ぶりさん から とんちん
とんちんさーーん!
来てくれてありがとう♡♡

息子は頭は悪いけど、要領だけは良くて、さっさとガッコ抜け出して帰ってきたわ( ¯−¯ )
試験前に学校待機とか、小学生じゃないんだから勘弁してほしいよねー💦

大豆のお肉、味は「きな粉」だから(マルコメに刺されるぞ)、下味処理が必要だけど、使い勝手は良いですよ👍👍

おはようおはよう♡♡☀
ぶりさん から とんちん
あ♡♡リスナップもありがとうです❤
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