花にらと砂肝のさっぱり和え💚

茹でて和えるだけのヘルシーメニュー☆。.:＊・゜
アヒージョや炒め物も美味しいけど
ダイエット中でも美味しく食べちゃお

花にらの歯ごたえと砂肝の噛み心地で満足〜💗
#ダイエット #花にらと砂肝のさっぱり和え#茹でるだけ #簡単レシピ #うめこんぶ茶 #ごま油
#ダイエット料理グランプリ2019 #snapdish #momomurasaki

ももちゃん💕
ももちゃんって通好みの食材好きなんだね！

砂肝と花にら❣️
茹でるだけならヘルシー❣️そして美味しいことが不可欠だよね！

長く続けられるには絶対条件❣️

星つけちゃお！

とんちんちゃんこちらにもありがとう(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*✨

砂肝も大好きなリーズナブル食材😉👍
豚軟骨のお店でいつも買うの😆
鶏軟膏やセセリ、胸トロ、豚トロ🐷なんかも
大量パックで揃ってるので良く使います。
美味しくてオトクなオニクが大好きです🤣👍❣️

花にらは丁度お友達からいただいたこちらでは珍しい食材なので、ここの所何にでも入れてるから〜😆

ももちゃんおはよう☀
ニラ繋がり🤗
と思ってんけど花ニラって初めて聞いたかな？
違うのかな？
ニラ率高い我が家、⭐️もらっちゃった〰
梅昆布茶当たったのかな、おめでとう🎉
爽やかで美味しそう❤️

花ニラ美味しそう♪
食べたい～(*´ω`*)

砂肝もこの切り方をすれば
いいのね～
タレも絡んで美味しそう
いつも砂肝って火の通りが
わかんなくて😅

noeちゃんおはよう😊ニラ美味しいよね〜💚
花にらはお友達からいただいた旬食材なので
有難く使ってたよー☺️✨
ニラの蕾だよねコレって‪😊
梅こんぶ茶当たったよ〜有難うございます🤗

うさかめちゃん、おはよう😊❣️
花にら、美味しいよ〜💚サッと茹でて
ナムルにして食べた残りを取っておいて
なんにでもちょこちょこのせてたよ💚
鮮やかなみどり色と食感、蕾のところも何だか可愛くて 彩りに 良いよね👍
砂肝、この切り方だと中までピンク色になったのが分かるから、やってみてー
山のところを横にクシの様に切り込み入れて
縦に半分に切るよ😉👍