野菜のオイスターソース炒め|よっしー(=^ェ^=)さん

手料理

2018/03/15
554

野菜のオイスターソース炒め

レシピ

材料・調味料 (1 人分)

ブロッコリー: 50

人参(短冊切り): 20

キャベツ(ざく切り): 80

もやし: 30

たけのこ(短冊切り): 20

牛肉スライス: 50

醤油: 0.5

酒: 0.5

サラダ油: 3

オイスターソース: 18

酒: 15

塩: 0.5

胡椒: 少々

作り方

0: ブロッコリーは硬めに茹でる
牛肉は醤油と酒で下味をつける

1: サラダ油を熱し、牛肉を色が変わるまで炒めて取り出しておく

2: 人参、たけのこ、キャベツ、もやしを炒め、牛肉、ブロッコリーを合わせる

3: オイスターソース、酒、塩、胡椒で味付けする

ポイント

1日分の57%の野菜がとれます

みんなの投稿 (0)

まだ質問やメッセージはありません。

ログインして質問やメッセージを送る

もぐもぐ! (43)

リスナップ (1)

いま人気のレシピと料理写真

かおるさんの料理翡翠餃子

かおるさんの料理翡翠餃子

レシピをチェック

96

保存

お野菜とWチーズのオーブン焼き🍅🥦🥔

森のごはん屋さん

お野菜とWチーズのオーブン焼き🍅🥦🥔

109

保存

ビール鍋😆（レシピ）

ビール鍋😆（レシピ）

レシピをチェック

65

保存

よっしー(=^ェ^=)

フォローする

リスナップ

プロフィールを見る

ピックアップまとめ

おすすめ商品

おすすめ特集

SDオリジナルキッチンクロスが当たる！

スペシャルプロジェクト

SnapDishプレゼンツ『29（肉）の日に大豆ミート』プロジェクト

SDと大豆ミートメーカー各社が、毎月29（肉）の日に大豆ミート企画を開催！

SnapDish

2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる

後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加

ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く