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手料理
  • 2016/02/15
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お昼ごはん🍴レンジで簡単♥柚子胡椒カジキとろろ丼!

レシピ
作り方
1


柚子胡椒カジキとろろ丼
2人分

カジキ 3~400g
酒、醤油、めんつゆ 大1
砂糖 小1
ワサビ 小1
柚子胡椒 チューブ1/2

ネギ 少々

とろろ 3cmすりおろし

カジキはカットして耐熱容器に入れて一時間~できれば1晩調味料に漬ける。

レンジ600Wで4分程度途中ひっくり返しながらチン、火が通ったらOK,

器にご飯、カジキ、とろろを盛り、ネギを散らして残りのタレをかけて完成!


みんなの投稿 (19)
こんにちは!

残り物で娘っことランチ( ´͈ ᵕ `͈ )
柚子胡椒が大好きすぎて、カジキ見つけるとこればかり。笑

漬けにすれはレンジですぐだから、今朝パパのお弁当にも入れました😋💕

今日は昨日のポカポカがウソみたいに寒い( ̄∀ ̄)🍃

今週もFIGHT~(*・ᴗ・*)و!
カジキ➕柚子胡椒!!

試してみたいな〜♡
٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡

魚料理のレパートリーを増やしたいのです😅
ひかりママ から さくちん
さくさん~♥
そうそう魚ってなかなかバリエーション増えないんですよね~🤔

チンね簡単だしパサパサしなくて柔らかいからおすすめですよ~♥

カジキ脂のってるからほんと美味しい~♪冷めても柔らかいからよくお弁当に使っちゃう(*^^*)

私気に入るとリピートしちゃうから、、笑
文句言わない家族に感謝😂
さくちん から ひかりママ
柚子胡椒使ってもひかりちゃん大丈夫??
弁当にも良いんだね〜❤️
それは良いこと聞いたっ!

カジキって調理したことないから、アパート戻ったら作ってみるね!!!
感謝♪(´∀`人)
ひかりママ から さくちん
柚子胡椒、以外とカジキ自体はそんなに気にならないからひかりさんもモリモリ食べてる!

タレがツーンとするから、大人だけ汁だくで😋💕
さくちん から ひかりママ
なるほど〜!!
汁だくだと大人味になるのね☆
( ━☞´◔‿ゝ◔`)━☞
ひかりママ から さくちん
あ、意外と、、だった😁

ひかりさん、ワサビとかスパイシー系とか、カレーも割と辛いの平気で食べちゃうから、、娘っこ用はお腹心配だから甘口にして牛乳でまろやかにしたりしてるんだけど😁💧

辛い!ってペッしてくれたらいいのに、こっちがいい!って大人用ご飯が気になるんだね😗笑
ほんとガンコ娘😂
さくちん から ひかりママ
大人が食べてるのが食べたくなるんだよね😅

うちの息子達も最近七味唐辛子の美味しさに気づいたらしく、私が丼やうどんにかけてると真似してくるよwww
ひかりママ から さくちん
すごい!七味😆
大人だね~😁

やっぱり大人味気になっちゃうよね~(´>∀<`)ゝ

あ、でもさくさん母乳だと柚子胡椒まずいかな?

ひかりさんはたま~に刺激物食べるとすごい不味そうな顔してたもんな~😂

おすすめしたのに、さくさん食べられなかったらごめんねm(。>__<。)m
さくちん から ひかりママ
いつも母乳だからって気にしないで食べてるよ😅

ありがたいことに母乳トラブルない人です←←←

流石にお酒は飲まないけど😅ってかお酒は弱くてもともと飲まないんだけどね💦

さっき気づいたけど、ひかりママちゃん300投稿目おめでとう〜!!!!
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
らら から ひかりママ
ひかりママさーん
300投稿おめでとうございまーす🎈🎊🎉🎂🎉🎊🎈

美味しいものばかり、300もすごいー
ひかりママさんのはぜーんぶ素敵で美味しうー

このまぐろと柚子胡椒~
どんなんだろー?食べてみたーい꒰*✪௰✪ૢ꒱💕💕
ひかりママ から さくちん
トラブルないのはほんとにいい!

ほんとそれだけで子育てハードルが少し下がるもんね...😲👍

って、ほんとだ!300~😊
ありがとう~( *ˊᗜˋ* )

さくさんには初期の頃からお世話になっております、ありがとう~☺️🙏🏻

これからも宜しくお願いします(´ε` )♥
ひかりママ から らら
ららさん~!こんにちは( ´͈ ᵕ `͈ )

300でしたね~😊💕
あまり気にしないから、なんて事無い投稿で300を迎えてしまいました😂

マグロ柚子胡椒美味しいですよ~♪
レンジがね、ふわっと仕上がるコツです~😁

お酒イケるなら、おつまみにもgoodですぜ~(´>∀<`)ゝ
ひかりママちゃんの300投稿!
めちゃくちゃ美味しそうです〜
とろろがはいると、食べ過ぎてしまいそうなほど、食べ応えありそうですね!
ひかりママ から 志野
志野さんお久しぶりです~♪コメントまでありがとうございます(*^^*)♥

とろろご飯ってあまり噛まずにするする食べちゃいますよね~( ̄▽ ̄;)笑

魚だからさっぱりヘルシーにいただけました♥

300投稿、SDではまだまだヒヨッコですが、これからも宜しくお願いします(´>∀<`)ゝ
ひかりママさぁん☺️💞

こんばんゎ🌝🌚🌝🌚

柚子胡椒✖︎カジキ✖︎とろろ😆💞
きゃぁ😍💗どれも好きな食材です💗
こちらのお料理もウットリ😌💞
間違いなくほしさん☆チェック✔️です😉💓💓💓

🎊祝🎉3oo投稿目🎊
👏👏おめでとうございます👏👏
私ひかりママさんのお料理だぁいすきです🙆ひかりママさんの投稿で癒されております😌💞これからも素敵な投稿楽しみにさておりまぁす🙌🙌🙌
chU😘
ひかりママ から Imanaka Yukiko
yukikoさんこんばんは´ω`)ノ

お好みが合うようで嬉しいです(*^^*)
いつのまにか300楽しく参加できてほんとありがたいです☺️💕

私もyukikoさんのお洒落なお料理好きです~(´ε` )♥

マイペースですが、引き続き宜しくお願いします😊💕
ひかりママさん😊
300投稿おめでとうございます🎉🎉
🎉
いつも、美味しいお料理、ひかりちゃん出演の投稿に癒されてます😊
これからも、素敵なお料理楽しみにしていま〜〜す(^-^)/
ひかりママ から yucca@
yuccaさんありがとうございます😊🙏🏻

まだまだyuccaさんには及びませんが、だらだらと300投稿になりました😁

いつも仲良くしてくれてありがとうございます(*´∇`*)

これからも宜しくお願いします(´>∀<`)ゝ
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