10.30 ②と私の。

オハヨウゴザイマス🌞

夜間残業だったので22時半に帰宅。
家にある物で。
「海苔弁」はゴハンとゴハンの間におかか醤油を挟み、市松模様に海苔を敷きました。

◽︎もち麦ごはんの海苔弁
◽︎唐揚げ
◽︎海苔とチーズの卵焼き
◽︎いんげんのおかか胡麻和え
◽︎人参のグラッセ
◽︎椎茸のうま煮(私だけ)

お疲れさん。 お弁当作りやプランクとよくスタミナがあるなと感心。

「動ける身体」の為の筋トレです！（笑）

若さ、若さ、若さの一言‼️

いえ、同じくらいの年齢でもトレーニングしてない人はやはり動けない（笑）

ひとえに「トレーニング」の賜物かと‼️

お久しぶりですー！ほんとだ！
相変わらずおいしそうなお弁当🤗
おかか醤油入れるとおいしいですよね！
わたしはのりに醤油つけただけでした笑笑