厚揚げ生活♪チキン南蛮からの絹あげ南蛮♪エビ蟹カマ厚揚げはんぺん♪

毎日、豆腐や厚揚げ生活を送る私の何日か前の夕飯です。

チキン南蛮が大好きな私ですが、息子にはチキンで私は絹あげをカラ煎りして南蛮酢につけて、いつものタルタルソースいっぱいで頂きました。

エビとはんぺんの組み合わせは間違いない！そこに厚揚げと蟹カマも加えてみました。半分がんもみたいだけど、揚げずに焼きました。スイチリと七味マヨで頂きました。

全部混ぜて焼くのね～聞いてるだけで美味しい！！

これ、レシピにした方がいいって👍

え〜〜
読んでるだけで、美味しそう😍😍
ヘルシーだけど、満足できそうなお料理だね〜〜✨✨

海老にはんぺん間違いないよね～更に厚揚げ、蟹かま～♪気になる～(*´∇｀*)めちゃ美味しそう～(о´∀`о)

どっちも美味しそう💕ヘルシーな調理法だけど、お腹もいっぱいになりそう😊

riezooさん、こんにちは♪

なんて、嬉しいコメントありがとうね。
とってもふんわり美味しくできたんですが、もう少し考えてみますね。

みなさん、こんにちは♪

見に来てくれてありがとう♪
毎日、豆腐か厚揚げかおからを主食にしているの。
その方が、私の体調が良いから♪
ボリュームもあって、満足出来ます～(*´∇｀*)

毎日、なんだ〜〜
凄い👏👏👏
身体には絶対良いよね。
女子力もアップするし✨✨✨

ともちゃん、遅くに失礼します。

意外にはんぺんと厚揚げが合いました。
成形もしやすくて、熱々をハフハフしながら頂きました。

咲きちゃんへ

うんうん、ヘルシー素材ですが、お腹いっぱいになる2品でした。

ゆっこちゃん〜ナイスアイデアだね！
はんぺんと厚揚げが合うんだね〜おいしそう💖💖💖
南蛮もヘルシーだし、お腹も満足だねー♪