ダイエット５日目★米粉の皮で餃子～野菜は絞らずおからに吸わせると栄養満点お腹も満腹

食べた順番から
★納豆キムチ
★サラダ
★ワカメスープ
★餃子

餃子の野菜はメイソンジャーサラダ作ったときの
セロリの葉、人参、赤玉ねぎ、赤キャベツ、キャベツ
のカットしきれない部分もいれました
捨てるとこほとんど無し
にんにくがセロリの匂いも消したので
家族にはばれない(笑)
それと野菜の汁は捨てるのが勿体ないので
おから吸わせました
お肉も豚もも肉を脂をそいで
フープロでガー
それだとパサつくので
圧搾絞りの胡麻油を混ぜました
焼き上がりしっとりジューシーですよ

おーー、頑張ってるーー

私は知らない間にダイエット

の気分

えっ、知らない間に痩せてるの
うらやまー

おコメの皮たべてみたーい！

米皮まだ、あまりどこにでも
出回ってないみたいですね
みつけたら是非どうぞ