お豆腐のそみファバーグ

水切り豆腐、使い切りたかったツナペースト、ネギ、大葉、にんにく、卵、発酵そみファ、
自家製玄米粉で硬さを調整
パン粉の方がよかったかな😅
ちょっと纏まりにくかった🐒

ソースは、ポン酢、A1ソース等、、お好みで。


後で、リーフレットにのっていたそみファンバーグの、そみファを使ったソースも作ればよかったと思ふ🤦‍♀️ｼﾏｯﾀ

#発酵そみファ#ヘルシー#アルモンデ#お夕飯#美容/ダイエット

ヘルシーバーグ、いいね👍
ソースをいろいろ変えて、気分転換しながら食べるのも楽しそう🤤

これはヘルシーで健康にも美容にも良さそうですね❣️

美味しい薬味も入ったとうふバーグ、そみファを使ったソースも気になります🥰

izoomちゃん😃おはよう〜

家族には、ちょっとヘルシー過ぎたかも😅

味が優しいから、味はお好みで😆

あいさん😃おはようございます〜

イソフラボンてんこ盛り？😆

そみファソース、後で思い出すという🤦‍♂️

違うお料理でためしてみたいです☺️