糖質OFFダイエット終了翌日モーニング

昨日で糖質OFFダイエット終了！
結果、体重はあんまり変わらなかったけど体脂肪が10日で1％落ちて、内臓脂肪レベルも0.5低くなりました😁

これからは、食べ過ぎた次の日とかに実行していこうかな…


今朝メニューは…
弁当の残りの野菜炒め
青汁イチゴミルク
わらびもち

よく頑張ったネo(^▽^)o急激にはカラダにも悪影響！ジワジワでえーんよ♪( ´▽｀)何回か繰り返していくうちに、太らなくなるからね〜。
因みに私は164センチで、三十歳まで55〜65キロをウロウロしていたけれど、今は増えても55ぐらい。若い頃みたいにがっつけなくなっちゃったわ（笑）

ウチもゆーちんさんと同じ身長で54から53くらいです！
そーですね…ボチボチ時間かけて努力して行きます♪