糖質オフレシピ★スープまで飲み干せる！豆乳担々麺（カロリー＆糖質量付き）

豆乳で作る担々麺～
これは昔からよく食べている
お気に入り麺類レシピです😍

家族も大好きで、豆乳が苦手な実家の親も作ってほしいと言います🤭

で、前回に続き糖質制限をしている時に、
私だけは麺類の糖質が気になるので、
どうして食べていたかと言えば～
中華麺を半分の量にしていました。

半分の麺ともやしを100g混ぜ合わせ器に盛り、
その上から担々麺のスープをドバ～とかけるんです😉
家族と同じものを食べれて、
大満足感が得られるのです。
もやしを仕上げに上に乗せるのと、
麺と合わせて麺として食べるのとでは、
これ不思議な事に違ってくるのですよ～。

細かいカロリー&糖質量書いています。
数字フェチ🤗

#豆乳 #担々麺 #糖質オフ #ラー麺