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手料理
- 2022/06/27
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とうもろこし入り卯の花#野菜たっぷり
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- ★は合わせておく。ごぼうはさきがき、人参は千切り、ネギは小口切り、とうもろこしはほぐす。 大きめなフライパンに 油を熱し 硬い順に入れ 炒める
- 2
- しんなりしてきたら 生おからも入れて 野菜と一緒に炒る
- 3
- ★を入れて 木べらで混ぜる 汁気が無くなったらできあがり
- 4
- 器に盛り付けて 茹でたスナップエンドウを散らす
ポイント
美味しいトウモロコシをいただいたので🌽
トウモロコシを活かした野菜料理に✨
今回は硬めの茹でトウモロコシをキレイにほぐして
とうもろこしは生のまま使っても♡♡♡
お好みで油揚げやツナ缶を入れても。
野菜だけでも大満足でした♡♡♡
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めっちゃ甘くて美味しいトウモロコシ
ほぐして たっぷりと入れてみました
トウモロコシの存在感があって
とても美味しい野菜たっぷりの卯の花
トウモロコシの卯の花 めっちゃ好き
#野菜料理#野菜たっぷり#ヘルシー
#野菜料理グランプリ #あっぱれとうもろこし
#ちえちゃんありがとう#おから#卯の花 #とうもろこし入り卯の花#野菜たっぷり卯の花
食感も甘みも楽しめそうだね‼️
野菜もいっぱい入って美味しそ〜✨
嬉しい食べ友ありがとう♡
(=´∀｀)人(´∀｀=)
めちゃ甘くて美味しいトウモロコシ
あっぱれとうもろこしっていうんだね🌽
あっぱれ🌽🌽🌽🌽🌽🙌
愛情込めて育てたとうもろこし🌽を
ありがとうございました✨
ご親戚さまにもよろしくお伝えくださいね💕