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レシピ
材料・調味料 (1枚分)
大豆のお肉ブロック
大6個
オートミール
35g
ハム
1枚
ミニトマト
2個
ピザ用チーズ
お好きなだけ
ケチャップ
適量
自家製ドライバジル
適量
バジルパセリ粗挽き胡椒
お好みで
溶き卵(生地に混ぜる)
2分の1個分
オリーブオイル(焼く用)
大匙1くらい
作り方
1
ボウルに粗く砕いた大豆のお肉とオートミールをヒタヒタのお水を入れてラップなしでレンチン1分程(ご家庭のレンジで調整してね)柔らかくなったらOK
2
1に溶き卵を入れて混ぜる
3
フライパンにオリーブオイルをひき
2を広げて丸く平らにならす
4
中火で2.3分焼いたら裏返す
5
○を混ぜたものを塗り、ハムとミニトマト、ピザ用チーズをのせ、蓋をして2.3分蒸し焼きする
6
バジル、パセリ、粗挽き胡椒をトッピング
7
お好みでタバスコかけたら完成
ポイント

具材はお好みのものをトッピングしてください

みんなの投稿 (11)
粗く砕いた大豆のお肉ブロックタイプとオートミールをレンチンし、玉子でつなぎ、生地にしてフライパンで両面オリーブオイルで焼きました🎵
具材とピザ用チーズをトッピングし、蒸し焼きしたら出来上がり~🙆(私は家にアルモンデ)
もちっとした食感で食べ応えもありダイエット中の方にも罪悪感少な目ピザです💕
大豆ミートの存在感があったほうが美味しいかな?と思ったのでミンチタイプではなくブロックタイプを使いました😄

#大豆ミートプロジェクトアンバサダー
#大豆ミートプロジェクト #肉の日に大豆ミート #肉の日(毎月29日) #大豆のお肉 #大豆ミート
#オートミール#ピザ#フライパンピザ#時短
#アルモンデ
こんばんは🥰✨

これは、栄養もあって
ヘルシーでナイスアイディアだね
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*👍

ミンチじゃなくて、ブロックにした方が食べ応えもあるもんね💕

朝食に出て来たら凄く嬉しい
。.:*.゚☆︎(●︎´∀︎`●︎)ニコ.゚☆︎.。.:*.゚
fumfum から いっちゃん
いっちゃん🎶
こんばんは😃🌃

早々のコメントありがとうございます💖

実は夫が超早く出勤した日の
一人朝ごはん☕😃🌄でした🎵
これと自家製ヨーグルト(ビタントニオ作)で
大満足でしたよ~🤗ドリンクはルイボスティー
☕は夫と一緒に先に飲んでたからネ
まぁ〜

大豆ミートとオートミール
使いのピザ🍕✨
流石!!!!

オートミール買ったばかりだから色々使ってみたい〜

大豆ミートはポチッとどうしようかなぁ〜🤭🤭🤭

おはようございます♬
fumfumさん☺️おはようございます☀
🙋‍♀️ダイエット中というか、しなければならない人です😅
⭐️もらいました。
まとめ買いしたオートミールがたくさんあります。勿論大豆ミートも🤭

これいいですね〜罪悪感少な目どころか、ゼロです。食物繊維もたっぷり摂れるし。
何よりピザ生地作る手間も時間も短縮👏
アルモンデ作れるわ〜

あ、ハーブ苗まだ買ってなくてバジルないけど😉
素敵なレシピありがとう💕
fumfum から とまと🍅
とまとさん💕
おはようございます

こちらにもありがとうございます🥰
オートミール、私も常備しているんです
ご飯が好きだから3食置き換えオートミールは
無理だけど~💦
朝食なら大丈夫‼️美味しかったです🤗

一度大豆ミートもお試しください😉
fumfum から サミカ
サミカさん♪
おはようございます🌞

わぁー❤️
サミカさんに褒めて貰えて嬉しいな😊
⭐ありがとうございます
私はひっくり返すの下手だから小さめに
作りましたが、材料増やして大きく作ったら
シェアして食べられます🤗

私も全然体重減らないの~💦
もう少し、体型しゅっとなりたい‼️

パセリもバジルも庭から調達です!
バジルはまだまだ小さい芽🌱だけど
絵になる子を摘んできました🎶

嬉しいメッセージありがとうございました💕
栄養もバッチリな上にヘルシーピザ
凄いです~😍
見習わなきゃ~
近頃食べ過ぎが続きまくっていてヤバイです~
fumfum から みったん
みったんさん💕
こんばんは
お疲れ様です

ありがとうございます🥰
見習うなんてとんでもない~
私も食欲旺盛で困ってます😭
全然痩せない~💦
代謝が悪くなってくるお年頃なんで
体重減らないよ😂
おじゃまします。(^。^)

大豆のお肉 ブロック使って オートミールと
ピザ🍕😃❤️

オートミール前に買って 色々使うつもりが
フルグラみたいに食べてみたら 😥ちょっと不味くて (^_^;)

リゾットに使っても 😑いまいちピンとこなくて
オートミール放置してたら 消費切れていた。

こんな風に ピザ🍕すれば 美味しそー💗

またオートミールいつか買ってみよかな。😁
fumfum から ☆Yumi☆
Yumiちゃん♪
こんにちは
こちらは一日中雨の寒い金曜日です☔

ありがとうございます🥰
大豆ミートでピザの具にしようかなと
最初おもったのですが
それでは普通すぎる、、、😁で、
オートミールが家にありましたので
ピザ生地にしちゃいました🎵

これはこれで美味しくいただきました😉
Yumiちゃんならきっとお洒落なピザが
出来ると思います💖
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