ダイズラボ　大豆のお肉　で　ガンボ

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ニンニク　オリーヴオイル　長ネギ　マッシュルーム　金時人参　ゴボウ　レンコン　ひよこ豆粉　トマト　大豆ミート　オクラ　タイム　オールスパイス　ナツメグ　メース　カイエンペッパー　パプリカパウダー　海塩　ブラックペッパー
長粒米
※通常、ガンボは小麦粉とオクラでとろみをつけるスープだが、大豆ミートを煮るとほどよいとろみが出るので、オクラだけで十分だ。水戻し不要な使い切りパック、とても便利。