・牛蒡ともやしのスパイシー炒め ・白菜のサラダ ・ハムステーキ ・白菜の味噌汁

花椒、黒胡椒、大蒜、生姜、唐辛子でスパイシーに。塩味でも美味しかった。
頂き物のハムは山葵で。