大豆のお肉でドレスドオムカレー

大豆ミートをたっぷり体験〜
オンラインで教えてもらった「キーマカレー」

このカロリーオフのキーマはお昼にぴったり！！

ドレスオムライスとなると卵2個のところ卵1個に、もちろんご飯も少なめ。

お野菜たっぷり、大豆のお肉ミンチタイプ一袋で3人分のキーマカレーができました🍛

すでに火が通った状態の大豆ミート、カロリーだけでなく調理時間もオフできる優れものでした。



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きゃー😍💕💕
とっても素敵なドレスドオムライス～✨✨
こんなに綺麗に作れるなんて、さすがとんちんさんだわ～👏👏
卵多い方がいいのかと思ってたけど、1個で出来ちゃうのね！
大豆のお肉でキーマカレーも美味しそ～💕💕

カロリーもオフ！
調理時間もオフ！
すごいっ！
CMみたいっ😆👏👏

キーマがカロリーオフって嬉しい(*>∀<*)
お野菜もたっぷりなんて素晴らしい✨✨
チェックチェック～🎵

こんばんは〜まなまな♡ちゃん

お昼は少なめに〜夜飲む気満々のチーム呑兵衛からのリクエスト

ご飯は100gなので卵も1個でオムライス。

フライパン20センチの小さい🍳の使うと一回転出来なくてもなんとかなります😅

来てくれてありがとうね
(๑╹ω╹๑ )♪

みったん〜こんばんは🌆

大豆のお肉を使ってカロリーオフ出来ました。

豚ひき肉使った時に比べおよそ半分に！！

年末年始からの豚状態🐷
なんとかせねば~😂


春になったらコート🧥で隠せないもの🤣

キーマカレーがこんなにオシャレに👗✨️✨

卵1個でこんなに綺麗に巻けるんですか⁉️😲
ドレスは成功したことがないので、もう尊敬です*. ﾟ(*´ω｀*)ﾟ .*

この大豆のお肉はホント時短で助かりますね💕🙏

とんちんさん
おはようございます︎💕︎💕

ドレスドオムカレー
めっちゃ美味しそうヾ(*´∀｀*)ﾉ
ドレスが綺麗！！

カロリーも
調理時間もオフ出来るって
素晴らしいわ～(*´ω｀*)

chocoちゃん♡おはです。

冷たい雨が降る朝〜そのうち雪に変わるのでしょうか？❄️


今まで何度も挫折してきたドレス👗ドオムライス💦

普段使いのフライパン🍳では回りきれない💧

20センチの小さなフライパンを使うと狭いキッチンでもなんとかなりました。

これたまたま上手くできた？
不器用なので1回転も出来ずですけど〜トリプルアクセルができるよう練習します😅

おはようございます。

奇跡的にできたドレスドオムライス👗！

キーマも大豆のお肉を使うとカロリーが半分に！！

これは嬉しい万年ダイエッター😆

綺麗ーーー✨✨✨

見事にクルリと美しく巻かれてますねー🥰✨
これが玉子一個で出来るとは凄い👏👏

大豆のお肉で作った野菜たっぷりキーマカレーも　とっても美味しそうです❣️

仕事終わり、遅めの昼食をお腹いっぱい食べたところなのに…どうしてでしょう、カレーは別腹、とんちんさんのフォト見ていたら食べたくなってきましたーー🍛🐽💨
今夜カレーにしようかな😆♥️

おつかれさまです！

めっちゃきれーなﾄﾞﾚｽｵﾑｶﾚｰ
うまそぉぉぉお(^P^≡^P^)💕

やってみたいけど
うまくできる気まるで
ありません😂😂

ここは3代目うどん屋
丼物修行思い出してひたすら
修行か⁉️笑笑

あいさん♪

いつもは温暖な関東圏も大雪の予報〜今のところは氷雨です☔️

我が家のお昼は簡単な軽いものが多いの。

夜飲む気満々の人たち~腹を空けておきたいらしい。


カロリーオフの大豆のお肉はこの人たちには好都合♡

フライパン20センチなら無器用な私でもドレス👗？に近いものが何とか出来ました。

カレーはほんといつでも美味い〜別腹、飲み物ですね♪

まりおちゃんでさえのドレスオムライス👗

もう今まで何回失敗したか、数えきれない😂

フライパンの柄を回すと隣のやかんにをひっくり返し水浸し💦

そんな経験から小さいフライパン🍳でトライしたら、何となく出来たような？

まだ初心者レベルで一回転出来ません💦

そのうちトリプルアクセルもできるようになるといいなぁ~卵2個でトライしたいです。

わ〜憧れのドレスオムライス😍とっても綺麗です💖
大豆のお肉で体にも優しいですね☺️

めんちゃん〜雪☃️大雪にならなくて良かったね。

ご飯がめっちゃ少ないので卵も1個で作ったドレス👗〜小さいから作りやすかったような😅

いつも失敗したけど小さなドレスは奇跡的に上手く出来た〜私の中では成功の部類🤣

来てくれてありがとうございます♪

とんちんさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ☕️

なんとーー(*´艸`*)💕
見事な黄色いドレス💃✨✨
しかも卵1個ですか⁉️

ドレスドオムライス
めっちゃ憧れです(*≧艸≦)
コツを教わりに伺いたい....φ(✧Д✧ )

ドレスの周りのキーマの絨毯も
好物のセロリが入ってて
めっちゃ美味しそうです😋
カロリーオフなら
お代わりお願いしまーす( ´ ꒳ ` )ﾉ