今日のお家で一人ランチは 納豆おろしオクラぶっかけ蕎麦✨

今日は、小雨がポツポツ☔️
気温も22度と肌寒いくらい…
のはずですが、ジム帰りなので暑い💦
なので、サッパリランチにしましょう‼️

納豆と大根おろし、オクラ、ネギを乗せたぶっかけ蕎麦✨
納豆とオクラのネバネバパワーでパワーアップ⤴️😊
でも、大根おろしが入ってサッパリネバネバ✨

ちなみに、このオクラ、沖縄県産の島オクラと書いてあり、普通のオクラの様な星型ではなく、丸いオクラでした‼️
皮が柔らかくて美味しいです😊

は〜ぁ、美味しかった💕
ご馳走様でした😊

#ぶっかけ蕎麦 #納豆 #オクラ #大根おろし

😍ぶっかけ蕎麦だ！

好きなメニュー(*´◡`*)❤️❤️
納豆におろし オクラ、ネギ
ネバネバネバー 栄養たっぷり お蕎麦だからさっぱり食べれるよねぇ😀👍💕

箸おきが可愛い。ちょっとだけ見えた😂

ミッチ☆ママさん(^^)こんにちは〜！
麺類大好き。中でもお蕎麦が一番好きです╰(*´︶`*)╯♡冷たいお蕎麦食べたくなっちゃいました💞
ジム良いですね。テレビで武田真治を見てから自分も筋肉をつけたくてウズウズしてますが、歩いても自己流ヨガをしてもなかなか筋肉つかず。もっと負荷かけやきゃダメかなぁ…💦と思う今日この頃です😅

Yumiちゃん✨

ネバネバ〜で美味しかったよ(*´∀｀*)💕
寒くなったけど(笑)

箸置き💕暑くなってきたから夏っぽくガラスのにしたよ〜😊
以前、北海道の北一硝子で買ってきたの💕
ありがと〜ぉ💕

KOMASAさん✨
Ｕ,,･ω･)ﾉ:*:.+:.ｺﾝﾆﾁﾜ.:.+.:*:

お蕎麦美味しいですよね〜💕
ジム帰りで暑くて、窓開けて冷たい蕎麦食べたら寒くなり、窓閉めてパーカー着ました(笑)

KOMASAさん！
武田真治って…( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ💕
筋肉体操やっちゃいます？

ジムのインストラクターの方(女性)が、次女が通っていた幼稚園に月一くらいで来て子ども達に体操教室を開いてくれていた方で、仲良くなったので、頑張ってレッスン受けています😊
その方曰く「足腰鍛えていないと、歳とってからつまらないよ！」と。
脚の筋肉は落ちやすいそうなので、地道に鍛えていないといけないそうです😅
踏み込む力や踏ん張る力が大事みたい✨
今日も、頭から汗ダクでした😅

冷たいもの食べた後のあるあるですね^_−☆私はアイス食べた後そうなってます笑

ほんとに筋肉体操やっちゃおうかしらって思うくらいなんですよ。
ふむふむ。そうですよね！足腰大事！
そうなんですね。脚の筋肉は落ちやすいのか…。やっぱり鍛えなきゃ🧐
あたしも頑張ります！
ジムお疲れ様でした〜🎵

ミッチさん〜❤️
サッパリ！ネバネバ！やっぱり暑い時は冷たい麺がいいですねー😍
ジムに行ってもキチンとお昼作って偉いなぁ😆💕

ミッチ☆ママちゃん😻
こんばんは〜(=^x^=)

これ💦これ💦
お蕎麦に納豆！！
美味しいのよね〜💕

先日、初トライして(私は大好き
だったけど)2度目まだ作れて
ない💧
ミッチ☆ママちゃんの見たら
俄然、食べたくなった！
自分で作るより誰かに作って
もらった方が美味しい気がする🤣

お一人様ランチ😋
いいなぁ〜〜😸

みきちゃん✨
(○´∀`)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪
お返事が遅くなっても〜たぁ💦💦💦
すみませんm(*T▽T*)m

エッ‼️冷たいちゃんぽん⁉️
そんなのあるのね〜🙄
私もリンガーハットまだ行ったことな〜い🤣

くっきいママさん✨
(*˙︶˙*)おはようございます♪
お返事が遅くなり、すみません💦

ネバネバ〜美味しいですね〜💕

一人ランチが一番気楽に作れるし、冒険できるので楽しみな時間です(-^艸^-)💕
家族の好き嫌いがあると、なかなか作れないものもありますし…😅
このネバネバお蕎麦も、私以外の家族は苦手です🤣

しゅんばーばさん✨
(*˙︶˙*)おはようございます♪
お返事が遅くなりすみません💦

お蕎麦に納豆美味しいですよね〜💕
私以外の家族は苦手ですが😅
冷たいお蕎麦は、普通のざるそば(盛りそば)じゃなきゃ嫌みたいです😭

しゅんばーばさんがご近所にいたら、お家ランチにお誘いすれのに〜😣
アッ！
引っ越して来る？(〃艸〃)ﾑﾌｯ💕

ミッチ☆ママ～❤おはよう☁☁☁

( 亝👄亝)ｳﾌﾌ💗ええもん見つけた！！


納豆に大根おろし！オクラ😍ネギ😍
昨日、一人でこんな美味しもん食べてはったん??‎|ω・｀)ﾁﾗｯ

MOMOちゃん✨
ｵﾊﾖｩ。゜+.ヽ(●´▽｀●)ノ゜+.゜ﾁｬｰﾝ

(❤︎ˊ艸ˋ❤︎)♬*
一人で ((*´ﾟ艸ﾟ｀*))ウマッ♪ウマッ♪
言いながら食べとりました〜ぁ(-^艸^-)💕
その後、あまりの寒さにパーカー着たけどね(笑)

やっぱり、冷たいものは暑い日に食べよう！
( *• ̀ω•́ )b ｸﾞｯ☆ …当たり前(笑)