ツルムラサキとセロリのキムチ炒め

少し粘りっけのある
ツルムラサキは いまが旬🌿

茎が太めのものを選び
歯ごたえを楽しみました☺️

βカロテンやカルシウム、
マグネシウム、
ビタミンCなどが豊富✨

髪、視力、粘膜、肌などの健康維持、
喉や肺の呼吸器系統を守る、
丈夫な骨の生成、免疫力を高める
などの効果が期待されます✨

暑い夏を乗り切ろう✊✨


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