おからのふんわりドーナツ

古雑誌セールで買って来た『オレンジページ』に、サルビア給食室のワタナベマキさんのおからスイーツが載っていたので作ってみました。
ひとくち味見して‥あまりのふんわりしっとり食感に、まじまじと見つめちゃいました（笑）♪美味しい♬
「やせおやつ」という事で掲載されてるのですが‥食べ過ぎ注意報です！！

私は真希ちゃんの写真を、まじまじみちゃいました。
すっごく綺麗な円～o(^o^)o
しっとりフワフワ感が伝わってくるよ～(^^)v

痩せるおやつ？😍😍😍😍😍
ワタクシなら食べ過ぎて太るかもしれません。だってすごく美味しそうだってわかるもの〜（笑）

これは美味しくてパクパクいけちゃうくちね(o^^o)
きれいな形になってるし、いい色に焼けてるね(o^^o)

わーい痩せおやつ♡
投稿してくださり感謝。
昨日生クリームでパンナコッタを作って食べたら、すぐに乳腺が詰まってしまったらしく、今痛いのです。
牛乳レベルまでなら大丈夫なんですが、生クリーム、バターはダメみたいで‥悲しい。
でも、このドーナツなら大丈夫❤️
うれしいです。

マキさん
それと、いつもリスナップありがとうございます💕

オオトモさん☆
結構柔い生地なんですけど、揚げる時に菜箸で穴をクルクルするのが形良く仕上げるポイントみたいです♪(*´∀`*)
まじまじと見つめる前に‥「んがッ！」っておかしな声が出た事は内緒です（笑）(๑´艸`)
リスナありがとうございます\( ˆ ˆ )/♡

かずさん☆
雑誌全体のキャッチコピーが「1冊まるごとやせ体質スペシャル」なんです（笑）(≧∇≦)
おからは腹もちが良いので‥次まで時間を持たせられるという事らしいです。1個あたり約107kcalと頭に入れて食べなきゃね（笑）(*´艸`*)
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

くみさん☆
ふわふわ軽い食感でしつこくないので‥ホントに注意報ですね（笑）(≧∇≦)
かなり柔らかいので‥注意しながら何とかキレイに仕上げました♡
リスナありがとうございます٩(๑•∀•๑)۶

くまさん☆
詰まると痛い痛い(╥﹏╥)
でも‥お腹すくよねぇ（笑）♪
ヘルシーで腹もちが良いおからで乗り切って下され!!o(´∀`o*)ｶﾞﾝﾊﾞ～
リスナは単純に「良いな♡」と思ってしてるので、気遣いしないで下さいね(*^^*)
こちらこそありがとうございます♥

おからドーナツ大好物😍やめられない止まらない🎵おからドーナツ🎵料理初心者ですので色々教え合いましょう😊

ヘルシオですね!!
子供にポテちではなくて
こんなおやつがAですね

それは、ワタクシも手に取ってしまいそうなお題です😳😳😳😳😳
痩せたーい😳でも食べたーい😆

真希ちゃん～󾬏も、おやつはドーナツだったのね󾬏一緒一緒󾬍
いや、私のとはちと違う󾌼󾭛
真希ちゃんのはヘルシーだわ～󾬏󾌧
流石󾭠
今度はこれだな～*\(^o^)/*

真希博士、作りたいなー。今日は団子を真面目に作りました。見に来て下さい🙇

えりさん、こんばんは☆
美味しかったですよ♪(*^^*)
よろしければお試し下さいね♡

みやこさん☆
ヘルシオ欲しいです（笑）♪
娘にもA判定いただきましたよ♡*\( ˆoˆ )/*
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

かずさん☆
他にも美味しそうでヘルシーな料理が載ってますよ♡(-^艸^-)
どうもやせ体質にするというより、悪しきは改めてね‥って感じみたいですが…(´∀`;)

みゆきさん☆
イーストドーナツ作った事がないので憧れです♡(*´▽`*)
めっちゃ美味しそうでした♥
これも美味しかったですよん♪(≧∇≦)/
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

浦島先生☆
お！手抜かずに頑張ったんですね♡
今ちょこっと作業中なんですけど、必ず見に伺いますよってに‥待っとってください!!(≧∇≦)/
リスナありがとうございます♡

真希さんこんばんは！豆腐ドーナツは食べたことがありますが、おからドーナツは食べたことがありません^^;豆腐ドーナツもしっとり柔らかい感じでしたが、おからドーナツも似た感じでしょうかね？油もあまり使わず、ヘルシーで美味しそうですね(^^)リスナありがとう♡

ｋｚｓｙｋさん、こんばんは☆
私はどちらも食べた事ありましたけど、これまでのふんわりもっちりイメージを越えて来たので‥ビックリしました（笑）٩(๑>∀<๑)۶
ホントに美味しかったですよ♡
こちらこそリスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

おからと豆乳で優しい味になりそうですねー💕💕しっとりおいしそー💖

咲きちゃん☆
お味はシンプルなので、コーンを混ぜたり、蜂蜜を塗ったり‥というアレンジも載ってましたよ♪(*^^*)
食感がホントにクセになるぐらいふんわりしっとりです♡
リスナありがとうございます٩(๑•∀•๑)۶

二度見しちゃうほど美味しいなんて、めっちゃ気になります〜(●♡ᴗ♡●)
やせおやつなんてワードもそそられるわ〜(๑´ڡ`๑)そそられて油断して食べ過ぎる私みたいなタイプには危険だね(o´罒´o)ﾆﾋﾋ♡

Mayさん☆
これはね‥いい意味で裏切られた感じがしましたよ♪
これまでヘルシーならこんなもんかって思ってたもんが「何コレ！」と二度見ですわな（笑）⊙ิ_⊙ิ
普通にドーナツ食べ過ぎるよりは‥と思っときますか♡
リスナありがとうございます(≧∇≦)/

最近、よくドーナツ見かけるから、すんごい食べたくて。
でも、ほら、自称ダイエッターやし、我慢していたんだけど…これなら…(*^^*)💕

まきちゃん、うまひょーに誘惑惑星たくさん作ったねぇー！そのお山は危険だわぁぁ！(o◞ิ‿◟ิo)👈最近手に入れた絵文字で使いまくってるの(o◞ิ‿◟ิo)笑
あげ焼きでやってみたぁい！ドーナツはまだ作ったことないからやってみたぁい(o◞ิ‿◟ิo)(o◞ิ‿◟ิo)(o◞ิ‿◟ิo)てへ

さわこさん☆
巷にもSDにも美味しそうなドーナツが溢れてますもんね♪(-^艸^-)
これはヘルシーな部類です！ただしパクパク食べちゃう軽さなんですけども…（笑）☆(≧∇≦)/
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

江里子さん☆
ホントだ！多用しまくって使いこなしてはる（笑）( *＾艸＾)ぐふ♥
惑星なんですけども、名づけられる前に食べられ消える運命でござる（笑）(≧∇≦)/
リスナありがとうございます\( ˆ ˆ )/♡

美味しそう〜♡
やせおやつなんですか！ こんな美味しそうなのあったら、自信持って言えますが、わたしは自制できません(´,,•з•,,`)

佐倉さん☆
「やせおやつ」なのに‥積んでますしね（笑）(-^艸^-)
どうぞご遠慮なくいくつでも☆
美味しいですよ〜♡ﾄﾞｿﾞｰ(*´∀｀)つ
リスナありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

久々のコメントです(^-^;
ヘルシーで美味しそうなドーナツですね♪
これ作ってみたいと思いました(*^^*)

mirimaruさん、いらっしゃいまし（笑）‹‹\(´ω` )/››~♪
生地が柔らかい事さえ少し注意すれば簡単レシピですし、かなり美味しかったので、良かったら試して2度見してみて下さいね（笑）ฅ(⊙Д⊙"")ｷﾞｮｷﾞｮｯ
リスナありがとうございます(๐^╰╯^๐)

キレイなドーナツ(o´艸`)オカラだと食べても気にならないよね(*'▽'*)♪(笑)
この前初めてドーナツに挑戦したけど今度はオカラで挑戦してみようかな(*^o^*)
ふわふわで美味しそう(*´∀｀)♡

桜里さん☆
桜里さんのドーナツも美味しそうでしたよ♡(*´∀`*)
ヘルシーなおからを使ってるのをいい事に‥盛りスナップです（笑）(´>∀<｀)ゝ
でもホントにヘルシーですし、ふんわり食感が美味しかです♪
リスナありがとうございます٩(๑•∀•๑)۶

いかーん！これはけしからーん！美味しそうで試したくなるヤツやー！(๑>◡<๑)（笑）

杏珠さん、とりあえず‥すみません（笑）☆(*´ω`*)
マジで美味しいです！！(≧∇≦)/
リスナありがとうございます♡