これな〜〜んだ？ってもの出来た！ たんぱく爆弾💣

水切りした #豆腐#鶏ひき肉#たらこ#卵#チーズ#おからパウダー を混ぜ混ぜ。

油揚げを袋に開いて、裏返す。
その中に種を入れてオーブンで焼く。
詳しくは(余り詳しくないけど😅)レシピに書きました。

朝思いついて、作ってる時から楽しくて、仕上がりを見て気分アゲアゲ🎵

低カロリー高タンパクじゃーー😆‼️

切った様子は朝ごはんショットで📸

#低カロリー #高タンパク #油揚げ #朝ごはん #簡単料理

口の中で美味しさが爆発💣💣💥しちゃうのですか(笑)

さん✨
なるほど！😳そういう切り口もあるのですね‼️

これまで私としては、中身が具材の量も栄養素も詰まってるモノを爆弾と名付けてました(笑)
今回はたんぱく要素ばかりの中身なので、たんぱく爆弾としました！

これから美味しさ爆発しちゃう料理も爆弾って呼んじゃおうかな🎵😆

コメント、ありがとうございます😊

ぜひぜひ🎵