新鮮野菜のオイスターソース炒め✨✨✨気仙沼ミルキーオイスターソースだよ❣️😋✨👍

✨
会社の健康診断とは別に定期的に行っている血液検査。

久しぶりに引っかかった。😳

中性脂肪と悪玉コレステロール、共にアウト〜
ダブルプレー成立で、はい！チェンジです。😳

え！ひとつめのアウトは何かって？　態度だよ、文句あっかよ！😳

太った原因は明らかだ。魚釣りサボってるから運動不足だ。加えて肉ばかり食ってる。そういうことだ。😳

というわけで、本日は野菜だけの料理を作りました。😉


スーパーの野菜コーナーで可愛い椎茸を見つけた。

長崎県産『ひらどロマン』、ミニトマト大だ。😳

ならばミニトマトも買おう。

鹿児島県産『プチまる』、、名前が可愛い。🤤

緑色で同じくらいのないか、、あった！😃

佐賀県産『児菜（アーサイ）』😄

これで、🟤、🔴、🟢、三色揃った。よしよし。

しかし、鹿児島、長崎、佐賀か、九州ばっか！😳

中国地方の一員としてはちょっと申し訳ないな。

次回は広島、島根、鳥取あたりで揃えよう。😓


さて、お料理に入ろう。

アーサイ、少し大きいのは半割りにしたけど、基本的にそのまま使った。椎茸、トマトはそのままだ。

まず生で食えない椎茸を炒め、次いでアーサイを加え、最後にミニトマトを加えオイスターソースで仕上げた。😋　超シンプルだ。😋

オイスターソースは先日ご紹介した気仙沼のミルキーオイスターソース。これは美味いぞ。

試しに下味も付けずにオイスターソースだけで味付けしたが、ま、これだけで十分だな。😋❣️

美味しかったよ、ご馳走さまでした。😄✨💛





さて、、、これで少しは痩せるかな？😳








#野菜のオイスターソース炒め

オイスターソース炒め、これは美味しそうだわぁ〜🥰
🟤🔴🟢、三色の仕上がりがめちゃくちゃ綺麗👏👏✨
素材が良いからお野菜だけでも充分よね❣️

イチさん、血液検査🩸、引っかかっちゃったのねー😂
私も人の事は言えないから👂が痛いわぁ〜😂💦

コロコロ可愛い椎茸だ～！
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

ミニトマトの名前も
プチまるで可愛い
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

オイスター炒め
めっちゃ美味しそうだわ🎵
ヘルシー食材で体に優しい
素敵料理だね(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

❣️
あいちゃん❣️😄

肉の日なのにお野菜出しました。😅

まあ、味付けがしっかりしてるから食べ応えもあって美味かったよ❣️😋

お酒やめてから高校生並みに健康体だったのに、ご飯🍚が美味しくて美味しくて、食べ過ぎてメタボ逆戻りです。😅💦

あいちゃん、来てくれてありがとう。お互い気をつけようね〜😆✨💛

❣️
からちゃん❣️😄

この椎茸可愛いやろ〜😍

思わず同じサイズの食材探して歩いたぞ！😳

2/9肉の日なのに野菜料理出しちゃったよ、こんなもの褒めてくれてありがとう❣️

ま、美味しかったけどね❣️マヨネーズも付ければ良かった〜😆✨💛

からちゃん、来てくれてありがとう。明日は週末でぞ！お互い頑張ろうな❣️😆✨💛

☆

イチロッタさん♪
こんばんはです🌙

気仙沼オイスターソース✨
この前から気になってた。

可愛いコロコロ野菜で
美味しそう〜😋
児菜…初だわ。
聞いたこともない。

でも柔らかくて美味しそうだね♪

あらぁ〜イチロッタさん
引っかかっちゃいましたかぁ？
まぁ、病気になる前に〜の
注意信号だからねぇ😉

うふふ(#^.^#)
ガンバ！　笑

❣️
しゅんちゃん改めバシュランちゃん❣️
↑↑↑
やっと変える気になったぞ。褒めてね。😳

気仙沼ミルキーオイスターソース❣️これ、本当に美味しいよ。😉
昨年、yumiちゃんに教えてもらったんだよ。😋

児菜、アーサイって言うんだよ。蕾菜みたいな野菜だよ。😉

そうなんよ、久しぶりに引っかかっちゃったよ、医者に笑われた。😅

まあ、原因がはっきりしてるから良いんだ、食生活と運動不足だけだ。←一番やっかいな気もするけどね。😓

バシュランちゃん、来てくれてありがとう。明日から気をつけるからね、応援よろしくね〜😆✨👍💛

ほ～
アーサイ？初めて見た！
美味しそう(￣￢￣)
肉は太らんやろ？運動不足？魚釣り不足？
私、毎日歩いて中性脂肪　正常値になったよ。
気仙沼オイスターソースも気になる😃
イチさん　プロの料理人みたいだね☺️

❣️
容子ちゃん❣️😄

アーサイ、九州産だったよ。佐賀だよ。大分には入らんのかな〜探してみ。😳

僕の場合、太るんは白ごはんだな、多分。とは言っても痩せ型だよ。😉
お腹周りがポッチャリしてきただけだ。まあ、そこが問題だな。😅💦

原因はハッキリしてます。とにかくテレワークになってから歩かん、動かん、それに加えて土日の魚釣りに行ってないから完全に運動不足だ。😓

歩けば良いのは分かってんだけどね〜寒いもんね🤤←問題はここだな、やる気だな。😓

気仙沼のオイスターソースは美味いぞ！僕はふるさと納税で手に入れたぞ、是非お試しあれ。😄

プロの料理人か〜🤤、しかしなぁ、料理人はヤダな〜。僕は絶対にお客さんが良いな。食べるの側に居たいな。🤤

容子ちゃん、来てくれてありがとね〜😄✨💛

もひとつおまけに、コメント来たわ🤭

血液検査🩸ボンは、引っかかったんだね。
運動不足なんかなぁ。

このコロナの影響で私も運動不足かも。
私は血液検査はほぼ　👍よ。(^.^;
糖分補給してもよいくらいらしいが。甘い物やや苦手だし。キャンディとかチョコたまに食べてた😅
ボンは悪玉菌がややアウトなんやね。

アウトは態度？😆笑

このくらいの椎茸て料理に使いやすいよね😋
アーサイ？🤔私も初めてかも。見た目博多蕾菜ぽい形　色同じだな。
ここにもミルキーが🤭♡
こんなん料理は私はかなり好きな感じ😋👍

身体気をつけんといかんよ〜🤗

❣️
ユミちゃん❣️寝る前にご返事を。😘✨💛

そう。もう完全に運動不足やね、ズボンがキツくなってきた。筋肉落ちて腹周りだけ脂肪が付いた。😅

態度はね、恥ずかしながらアウトだね。見た目は物静かで優しそうなんだけどね、しゃべらせると上から目線でもの言います。😅💦

あ！蕾菜、、それそれ、博多蕾菜がアーサイだよ。同じ野菜です。😆

ミニトマトの酸味がアクセントになって美味しかったよ。やってみ❣️😉

ユミちゃん、たくさんありがとう。おやすみ❣️😘✨💛

イッちゃんおはよう😃

カラフルな野菜炒め、オイスターソースオンリーなんやね😧それはそのオイスターソースが只者じゃないっちゅうことやね。
個性派野菜をうまくまとめてくれる感じかな？
肉厚でコロっとした椎茸美味しそう〜
アーサイ家で使ったことない😉この辺のスーパーに売ってるかな？🤔無いやろね🤪

血液検査引っかかったん？痩せてるのにね〜
引っかからん秘訣教えようか？

健診行かないことやね🤫🤬
σ(^_^;)🤣🤣🤣

❣️
サミちゃん❣️おはよー😄

健診行かないことか、、、😅

おっしゃる通り。😆✨👍💛

このオイスターソースはyumiちゃんがべた褒めしてたから入手しました。確かに、美味い。😋

オイスターソースのみと書いたけど、よく考えたら炒めるのに有塩バター使ってたわ。
バターオイスターソース炒めやな。😄

味見したら「うま！😳」って思えるまったりしたオイスターソースだよ。機会があればどうぞ❣️😉

サミちゃん、来てくれてありがとう。1日早い週末やね、今日も一日頑張ろうね❣️😉✨💛

オイスターソース炒め美味しそう💕
こういうの大好きです😋
検査結果心配ですがイチロッタさんだったら大丈夫🙆‍♀️
私も応援してま〜す✨

❣️
めんちゃ〜ん❣️こんにちは〜😄

これは美味しいよ❣️

お肉系は何も入ってないけどね、オイスターソースの味だけで満足できるよ❣️😋

このオイスターソースはね、気仙沼のミルキーオイスターソースだよ。
ネットで見つけたけど送料が高いから、ふるさと納税の返礼品で貰いました。😄
こいつはオススメだよ❣️😆✨👍💛

めんちゃん、ご心配をおかけしました。運動不足解消でなんとかなりそうです。

三連休、とにかく歩きます。コロナが怖いから山歩きだな❣️😆

めんちゃん、来てくれてありがとう。良い週末を❣️😉✨💛

あっ👀⁉️

ミルキーオイスター‼️

これ☝️Yumiちゃんキッチンで初見
イチちゃんもハマってる情報😁を
つい最近知ってね～

あら、検診ひっかかったの…
嫌でも気にするようになるね(・・;)

アーサイ⁉️初耳

🍅トマト大好きd=(^o^)=b
火をとおすと尚更甘い

おはようさんです😊
そして、お仕事行ってきま～す🚃

❣️
きなちゃん❣️おはよー😄

そして、お疲れさま！今日もお仕事なんだね、頑張って下さいね❣️😉

そう。昨年、ユミちゃんに教えてもらったんだよ。これは美味しいね〜😋

アーサイはね、博多蕾菜というらしいよ。これもユミちゃんから教えてもらったよ。😉

検診結果はね〜😓
まあ、自業自得だね〜😓
はっきり言って運動不足だね〜😓

今日から三連休、しっかり歩きます！まだオコタの中だけどね。😅

きなちゃん、来てくれてありがとう！今日も一日頑張ろうね❣️😉✨💛