美肌＆ダイエットランチ

沢山動いて、野菜で毒素出して、でもおにぎり2個食べるから意味ない？
スープで、お腹いっぱいに！

先にスープ飲んだらいいのよね～？

ゆきさん、先にまず、サラダ食べて、スープ飲んでからが血糖値急激に上がらなくて良いんですよね♪

今日も、ウォーキングしました ^ ^
お尻が筋肉痛で、日頃の運動不足ったらなんのその！笑

アボカドはビタミンCと一緒に採ることで、ビタミンEの、抗酸化作用をUPさせてくれる！ってことは、アボカド使う時にいつも、ポッカレモンかけてるからこれで効果UPしてるんだ🎵生レモンとなると、続かないからこれでいいね♪そして、アボカドは一日１／２個摂取。すると、法令線も消える！確かに最近プルプルしてる🙉

法令線が消える？まぢで！？
そういえば、何でもサラダからって聞くね～(^O^)

らしいですよ🎵これは、毎日の様にアボカド摂らなきゃですよね‼
サラダは健康素材ですよね♪
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

毎日かぁ!!サラダも毎日食べたいけど…野菜高いからなぁ～
でも、健康と美肌の為に食べないとね(^｡^;)

本当高い野菜買う時はまず、色から入ったりしますd(￣ ￣)だって高いからー！*\(^o^)/*

パイナップルは、便秘解消と、夏バテ防止や老化防止に🎵
そして、何といっても低カロリーが嬉しい！