おからとふすまの甘くない蒸しパン🌺 混ぜてレンチン、直ぐできちゃう❗️イチジクと黒胡麻、押し麦入り〜

砂糖はほんの少しだけ。イチジクのほんのりとした甘さとプチプチ食感が楽しい🌸

食感も楽しめるし、体にも良さそぅね♥️
あったかいお茶と一緒に食べたーい

イチジク、体にいいよね😊

水切りヨーグルトのせて食べました🎵

ご飯に押し麦、必ずやってる。
習慣になってるから忘れることなし❗️
オールブランはふすまだね💡
なかなか安売りしてなくて、高いよね💧
ボソボソ味気ないけど私は好き💕
ヨーグルトのナッツやバナナ入れて混ぜませして食べると美味いよ😊

卯の花、なんで失敗するの❓
人参とか適当に入れて甘辛く煮たらOKじゃないの❓

いやー、おから、水分どれだけ入れても吸うし、どんだけ水分入れんだーって、入れまくったら溶岩みたいに、ぶくぶくしてーσ(≧ε≦ｏ) 
そんで。どれだけ煮詰めるか分からん💦
滅多に作らないけど、好きだからたまに作ってなんとなくコツはつかんだかな？パサパサ系レシピと、しっとり系レシピあるね。しっとりが好き。てか、レシピあるのになんで失敗⁈😅

あは〜 水分の問題ね💡
溶岩〜 ウケちゃう😂😂
卯の花レシピね〜いつも適当だわ。
たいてい、大根とかの煮物の煮汁の二時活用してる。
煮汁捨てるの勿体無いじゃん😅
味がボケないように砂糖と醤油を少し足して。