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手料理
  • 2014/12/14
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おからを使ったチキンボール

レシピ
材料・調味料
作り方
0
おから…100g
鶏ミンチ…200g
はんぺん…200g
蓮根(大きめのみじん切り)…50g
玉ねぎ(みじんぎり)…1/4個
玉子…1個
パン粉…大さじ山盛り3
牛乳…100cc
ごま油…大2~3
醤油…大2
みりん…大2
しょうがチューブ…10センチ
胡椒…適量
油…適量

①.材料をボール等に入れて混ぜタネを作る。

②.タネを丸めて油でこんがり揚げて完成!
ポイント

はんぺんは牛乳と一緒にミキサーにかけると滑らかになります★

タネがゆるければスプーンですくって油に入れてください★別にまん丸にする必要はないです

みんなの投稿 (16)
おつまみ的な(*^^*) 軽いから何個でも食べちゃいます(笑 おからにミンチ、経済的です♪
トトロンヌさん、こんばんは!!
はんぺんって白いフワフワのやつですか??

作ってみたいです!!
(  ̄ー) ヨコガオニヤリ
ハンペン使用が興味深いですね

今度やってみますね(≧∇≦)
徳之島トトロンヌ から さくちん
まさにそれです(*^^*)

是非やってみて下さいね★
徳之島トトロンヌ から 佐野未起
おからだけだとパサつくんで(*^^*)

せっかくヘルシーなのにラードいれるのもなんだかな~て感じなんで(笑
さくちん から 徳之島トトロンヌ
🙆🙆🙆🙆🙆🙆
佐野未起 から 徳之島トトロンヌ
探し求めていた答えが見つかった!(≧∇≦)ありがとうございます!
お知恵を拝借して 白ハンペンの代わりに卵白メレンゲでコートしたらおからじゃないほど喉ごし良く美味しいなりました。
ありがとうございます。
徳之島トトロンヌ から 佐野未起
そうなんです!たぶん再現した元ネタはメレンゲ入ってる!

でもわたくし、メレンゲ作れないのではんぺんで代用したんです(笑
はんぺん💡気になります(ॢ˘⌣˘ ॢ⑅)
☆ぽちっしましたょ〜☝︎☝︎☝︎✨
徳之島トトロンヌ から tocca
ありがとうございます(*^^*)

ふんわりに優しい味で止まらなくなりますよ(笑
パクパク止まらなそうですね✨
⭐️っと(o^^o)
徳之島トトロンヌ から みきお
☆ありがとうございます(*^^*)

何個でも食べられますよ♪
こんにちは!SnapDishキャンペーン事務局です。
このたびはSnapDishtとヤマサのキャンペーン『バル風おつまみグランプリ2016』にご参加いただきありがとうございました。

厳正な抽選の結果、本投稿が「ヤマサが選ぶ美味しいレシピで賞」にご当選となられましたのでご連絡差し上げます!
賞品は、SnapDishアプリ内の以下の場所にご入力いただいた宛先へ送付させていただきます。

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「4/4(月)正午12時」までにご入力くださいませ。
既にご記入をいただいていて、未入力項目や変更項目のない場合、そのままにしていただくだけで結構です。
以上ご連絡差し上げます。どうぞ、よろしくお願いいたします!

~注意事項~ 期限日時に宛先項目のご入力不備がある場合、賞品受取の権利が無効となります。 | お預かりする個人情報は、SnapDishを運営するヴァズ株式会社および賞品発送委託業者にて、当選者様への連絡・賞品の発送作業に関してのみ使用されます。 | 発送日時のご指定はいただけません。 | 送付先は日本国内のみに限らせていただきます。
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