whole wheat flour全粒粉トルティーヤ🌵挟んでタコス!巻けばブリート!ツナ缶も主役のご馳走♡休日ブランチ

また簡単にツナ缶でw一人や朝昼ごパンに便利よねー
シーチキン（そのまま）は日本語やで、ツナ缶が英語やで。と父に教えてきた📲（笑）

海のニワトリ、欧州産はギュっとゴロっと塊で、水分やオイルでしゃびってないので好き〜。

ササミちっくで好きなオイルや味で和えて解すと格段に旨し！チリっとねー🔥
に優しいホタテ貝柱のクリームスープ。

香ばしいトルティーヤに挟んでパリっとじゅわーと頂きました！焼き具合で柔らかく巻いたり包めるよ👍

ちょっと変化球のブランチパンでした！
連休ランチ、いかがかしら🙌🏻

こちら振替休日、出かけて帰りに🍣カウンターパンチでした。Wツナごっつぁんです！