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手料理
  • 2021/06/01
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涼盤三絲の大葉巻きと糖質カット粥

レシピ
材料・調味料 (1人分)
ロースハム
2枚
春雨
15g
胡瓜
1/2本
ローズマリー
一摘
白米
50cc
作り方
1
糖質カット炊飯器でお粥を炊く。
2
細切りにした胡瓜、ロースハムに、湯がいた春雨を合わせて、寿司酢で和え、ローズマリーを加えて、大葉で巻く
ポイント

私が使った糖質カット炊飯器はZHENMI(シェンミ)。40%以上の糖質がカットされるという製品。お陰で、この少食350kcal。

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