ササミとカボスの炊き込みご飯

タイ米はGI値が低く（なんとジャポニカ米の玄米よりも低い）、ジャポニカ米と比べて食物繊維も多くダイエットに向いている様なので取り入れてみます。

少量のオリーブオイルにニンニクとタイム、黒胡椒、生姜を効かせてジャスミンライスとササミを炒めて鶏肉の味が死なないように薄めのコンソメスープと塩で炊きました。炊き上がったらカボスを絞って蒸らします。

なんという料理なのかは分かりませんが、私のオリジナル料理です😆

#タイ米 #インディカ米 #ジャスミンライス
#炊き込みご飯 #カボス #ダイエット #美容

パパ氏さん😃おはようございます〜

タイ米、そんな効能があるんですね✨
知りませんでした😆

タイムに生姜、カボスまで入って、オリジナリティ溢れてます✨
どんなお味が興味津々です😆💕

yucca@さん こんにちは〜。

私も日本のお米とタイ米でこんなに違うと思いませんでした。

なんとなく感覚だけで作ってしまいましたが、なかなか美味しかったですよ😋

他にも作って飽きないようにしないと❗️😆

めるぼさん こんばんは〜❗️

ダイエットまだ続いてますよ〜😆😆😆
（週末は普通に食べていいことにしてますけど…）
少しづつ効果が出てきてるかな⁉︎って思ってます。

昔冷害で日本の米がとれなくてタイ米が出回った時があって、その頃からタイ米大好きなんですが、私の周りのお店には売ってないんですよね😵

今回もAmazonで買ったんです。

体にも良いようなので暫く続けてみたいなと思っています^_^

コロナよりも私の場合は明らかに飲み過ぎが原因です😅💦（わかっちゃいるけど… ってやつですね）

よし！明日もダイエット頑張ろう👍