豆腐ご飯にカレー ワカメと胡瓜とシラスのポン酢掛け

今日、30回噛むことの大切さを教えてもらいました。
ひたすら噛んでるんですが、
お豆腐ご飯のカレーは、10回噛むともう形がなくなるぅ〜

でも、ひたすら噛んで食べてたら、
半分でお腹いっぱいに。
満腹中枢が働いてますなぁ〜‼︎

えーー！！ごくごく飲んじゃいそうです！
できるかなー？！
やってみようーー((((･´ω`･))))