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野菜の自家製味噌炒め
ねぎ41g
ピーマン36g
えのき59g
白菜89g
(ココナッツオイル3g+自家製味噌3g)

鶏胸肉皮なしg
(ブラックペッパー➕レモン汁)


薬膳ごはん140g
もぐもぐ! (7)