野菜中心の美味しい食事。料理研究家　指宿さゆり

I’m satisfied with this meal.

たくさんの野菜や料理を仕上げるには
段取りとバランスと
効率的だけど、優しくお料理を進めていくのは大事です。

そんな食事って胃が大変満足します。

外食でも満たされない満足度の低い食事だと

デザートもたくさん食べてしまったり

満足度は身体が教えてくれる。

料理研究家　指宿さゆり
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