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- 2016/08/28
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カラスカレイの夏野菜黒酢あんかけ♪
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- カレイに軽く塩 コショウ 薄く小麦粉まぶして サラダ油ひいたフライパンで焼く。裏表焼いて蓋をして火を通してとり出す。
- 2
- 同じフライパンを綺麗にして野菜類を炒めたら ◎を投入～♡野菜類が煮えたら☆で水どき片栗粉を作ってとろみをつける。
- 3
- 器に盛り付けて 出来上がりです。※野菜はお好きな野菜を使って下さいまっせ～♡キクラゲは水で戻します←当たり前味見して 甘さなど調節してね♡
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午前中
体調悪い！って書いたら 皆様 心配して下さって……
ありがとうございます(*^.^*)
お昼に 豆大福2個と冷凍食品のパスタやけ食いして、昼寝2時間(ё_ё)
ヤケクソで復活しました。ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ。
食べすぎを(_ _ )/ハンセイ
夕飯は お豆腐半分のみ！
ピシッ!!
負けないぞーーーーーーーー＼(^o^)／ #暑くても料理する気になるアイデア