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手料理
  • 2012/12/10
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塩麹で♪ヘルシー茹で鶏

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鶏ハムを作るような感じで、鶏胸肉を塩麹に一晩漬け込み、低温で茹でます。
火が通ったら茹で汁ごと冷ますとしっとり♪
冷ましたら鶏肉を清潔な保存容器に移し、茹で汁を漉してひたひたに浸かるようにして冷蔵庫で保存。
4~5日で食べきるようにします。

薄くスライスしてサンドイッチの具にしたり、好みでつけだれをそえれば、父ちゃんのお酒の肴です♪
#簡単・スピード #「マネしたい!」と思う、 旦那さんが大好きな一品ネタ #お肉