春の香り漂うヘルシーブレックファースト🙋

イングリッシュマフィンをトーストしてガーリックバター塗ります🌟

ない時は、なんでも。
釜揚げシラスにオリーブオイル、クレイジーソルトを振って混ぜ合わせます。
マフィンの上にシラスのせて、塩茹でしたえんどう豆を飾ります。
ヨーグルトと清美オレンジ。トマト。キーウイフルーツ。水素水。

今日は運動しないので、ヘルシーに🙆

水素水は通ってるスポークラブが導入したので、早速に飲んでいます😁

活性酸素を除去して、お肌にもいいとか✌️

新し物好きな私は早速に飲んでおります😁

ほぼ1ヶ月になりますが、効果は出てるのか？
お楽しみにしておきましょう😁

旬の物は一番栄養価が高いので、なるべく旬の物をいただくようにしています🙆

でもねジャンクフードも大好きで、たま〜にご褒美という形で食べてますが、せきを切った様に食べてしまって反省するのもしばしば💦💦

まっ好きなものを食べるってことにしときます😁

今が1番好きな季節です🌟