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こんな日は、歯ごたえのある食材をチョイス♡
よく噛んで脳を刺激しましょうか…σ^_^;
酵素玄米
砂肝とピーマンの塩炒め
焼鮭（商店街のお魚屋さんの立派なの）笑
ゆで卵
ブロッコリー
赤カブ漬け
いただきます！ #お弁当