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Snapdishの料理写真:ふきと椎茸のあっさり煮
ふきと椎茸のあっさり煮
庭のふきがいい感じだったので 椎茸と煮て今夜のおかず一品完成
材料: フキ 椎茸 ほんだし ミリン 醤油 砂糖
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、スペアリブと大根のあっさり煮
圧力鍋で作った スペアリブと大根のあっさり煮
簡単に出来 身体も芯から温まるメニューです
材料: 豚スペアリブ 大根 ジンジャエール 酒 だし醤油 砂糖
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Snapdishの料理写真:今日の賄い  氷見のうどんの焼きうどん
今日の賄い 氷見のうどんの焼きうどん
8 9 今日の賄いは 常連様から頂いた氷見のうどんを使った焼きうどん 醤油やソー...
材料: 氷見のうどん 鶏胸肉 乱切り 玉ねぎ くし形切り バター 白...
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Snapdishの料理写真:そうめんdeトマトの冷製パスタ風
そうめんdeトマトの冷製パスタ風
あぢぃぃ 不快指数MAX 笑 今夜はあっさり食べたかったので カペッリーニの変わ...
材料: そうめん ミニトマト バジル オリーブオイル すし酢 にんに...
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Snapdishの料理写真:焦がし醤油〜豚シソお好み焼き♡
焦がし醤油 豚シソお好み焼き
コレ 大好きなんです ー 王道ソースの後 少し味に変化が欲しくなる時など 紫蘇の...
材料: お好み焼き生地 豚バラ 紫蘇 醤油
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:キノコとホタテのあっさり炒め
キノコとホタテのあっさり炒め
ホタテの貝柱をカリッと焼いて 水分を飛ばして食べるのもおいしいかも
材料: マイタケ エリンギ ホタテの貝柱 長ねぎ もやし パプリカ ...
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Snapdishの料理写真:香ばし醤油がほわんっと香る善哉💕!?
香ばし醤油がほわんっと香る善哉
最近やたらと 切り餅に醤油を塗って焼いたら くっつかないってネットやTVで見かけ...
材料: 切り餅 みそたまり または醤油 お水 市販のあんこ お手製善...
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Snapdishの料理写真:暗殺者のスパゲティと名前の由来
暗殺者のスパゲティと名前の由来
最近巷で流行っている ワンパンパスタ ソースもパスタもいっぺんに ひとつのフライ...
材料: 太めのスパゲティ  トマトの水煮缶  パスタと同量 無塩のト...
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Snapdishの料理写真:ピーナッツオイルを使ってエスニック風サラダ
aya
ピーナッツオイルを使ってエスニック風サラダ
おいしい世界ごはんパートナー ピーナッツオイルを使ったサラダはあっさりして食べや...
材料: 大根 人参 胡瓜 水菜 ピーナッツオイル ナンプラー ビート...
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Snapdishの料理写真:パスタでモチモチ焼きそば風~♥️塩レモン焼きパスタ
パスタでモチモチ焼きそば風 塩レモン焼きパスタ
いつもお立ち寄り ありがとうございます だーーーいぶ前 ペコリ始める前とかペコリ...
材料: パスタ 太麺がオススメ 厚切りベーコン エリンギ ピーマン ...
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Snapdishの料理写真:減塩✨大豆とおかかの焼き飯
減塩 大豆とおかかの焼き飯
大豆の水煮を使ったヘルシーなチャーハン たんぱく質が豊富で栄養バランスを整えられ...
材料: 温かいご飯 卵 にんじん 大豆の水煮 オクラ かつお節 米油...
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Snapdishの料理写真:2色ズッキーニと塩昆布の和えもの🥒
2色ズッキーニと塩昆布の和えもの
ズッキーニ2色とお揚げさんを 塩昆布で軽く和えました あっさりと軽い箸休めにちょ...
材料: ズッキーニ 油揚げ 塩昆布 麺つゆ ごま油
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Snapdishの料理写真:あっさりチンヂャオロース
あっさりチンヂャオロース
手間を省いてパパッと簡単調味料 これもいい 簡単料理
材料: 豚バラ ピーマン 竹の子 砂糖 醤油 酒 オイスターソース ...
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